堅(jiān)持一個(gè)好的習(xí)慣，

　　也許開始的時(shí)候會(huì)很痛苦；

　　可如果不堅(jiān)持，

　　也許痛苦的就是一輩子。

　　一些好的習(xí)慣，

　　會(huì)讓你的生活不再凌亂，

　　情緒不再失控，內(nèi)心不再空虛。

　　6個(gè)小習(xí)慣，與你分享

　　盡量不要去記仇

　　而是和對(duì)方

　　冰釋前嫌

　　人，要記事不要記仇，記事可以增長(zhǎng)知識(shí)，記仇只能徒增煩惱。如果你曾傷害過朋友，那就真誠(chéng)地向?qū)Ψ降狼?，或者適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)償對(duì)方。

　　對(duì)于已經(jīng)分開的戀人，不如一別生兩寬，祝福彼此各自安好。從此以后，他去他未來(lái)，你去你的未來(lái)。過去的不再念念不忘，未來(lái)的不曾忐忑不安。

　　盡量不要太介意別人是怎么想的

　　多想想自己真正需要的是什么

　　很多時(shí)候，你之所以活得太累，是因?yàn)樘谝鈩e人對(duì)你的看法，你怕別人說你做的不好，怕別人不認(rèn)可你……可你知道嗎？也許你很在乎的東西，在別人眼里一文不值。

　　要想清楚，活著是為了什么。不如多了解一下自己的需求，關(guān)注內(nèi)心感受。做好自己，無(wú)需跟不重要的人解釋，因?yàn)榻忉屍饋?lái)，比做出來(lái)還要累人。

　　不解釋，就氣場(chǎng)十足。

　　不要把空閑時(shí)間都花在手機(jī)上

　　多做一些酷酷的“正經(jīng)事”

　　好像身邊的每一個(gè)人都被手機(jī)綁架了：下班回家六七點(diǎn)，吃個(gè)飯，刷下朋友圈，看看視頻，聊聊天……一看時(shí)間，十二點(diǎn)了?？墒牵@幾個(gè)小時(shí)里，明明感覺自己什么都沒做。

　　當(dāng)你說“沒做什么事”的時(shí)候，投射的正是一種虛度光陰的焦慮感。

　　“我以前覺得去夜店紋身，打耳洞這些很酷，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這些事一點(diǎn)難度都沒有，只要你愿意就能做得到，更酷的應(yīng)該是那些不容易做到的事，比如讀書，健身，早起，賺錢。”

　　回想一下，運(yùn)動(dòng)后酣暢淋漓、安靜看書后充實(shí)的感覺，和刷兩小時(shí)朋友圈后又空虛又焦慮的狀態(tài)，哪種更舒服呢？

　　不要每天都睡到頭昏腦脹

　　制定一些有趣的計(jì)劃幫助自己早起

　　早起，叫醒自己的不是鬧鐘，而是美好的生活體驗(yàn)。

　　南懷瑾先生曾說，“能控制早晨的人，方可控制人生。”早上精力充沛，狀態(tài)上佳，適合學(xué)習(xí)和思考。深入閱讀、練習(xí)外語(yǔ)、學(xué)習(xí)寫作，或者為家人為自己做一份早餐，也可以靜下心來(lái)想想人生的輕重緩急。

　　不妨從早起半小時(shí)開始試試，甚至一刻鐘，循序漸進(jìn)，配合早睡，慢慢調(diào)整生物鐘，起床后做你最感興趣的事，然后摸索出最適合自己的早起方案。

　　早起，真的是會(huì)上癮的。

　　對(duì)于工作，生活感情

　　少一點(diǎn)抱怨,

　　多一點(diǎn)改變

　　身邊不乏有抱怨的親人朋友，包括我們自己：糟糕的天氣，微薄的收入，堵車嚴(yán)重的路況，不完美的戀人…好像每天都過得很糟糕。

　　每個(gè)人都有自己的麻煩事，和別人傾訴可以理解，但要注意抱怨的頻率，沒有人喜歡和愛抱怨的人在一起。而且，抱怨不會(huì)解決任何問題，你更應(yīng)該做的是，想辦法解決你遇到的困難。

　　假如生活給你的是一顆酸澀的檸檬，抱怨又有什么用？不如就下功夫釀成一杯甜美的檸檬汁吧。

　　盡量不要在外面吃飯，而是學(xué)著自己做

　　會(huì)做飯的人，才會(huì)生活

　　自己做飯，是一件很有儀式感的事情。

　　洗菜切菜，炒熟裝盤，簡(jiǎn)單的油鹽醬醋里，摻雜著生活的點(diǎn)滴滋味。自己做的飯，顏值或許沒有外食那么高，但吃進(jìn)肚子里的卻是足以讓人心安的健康和美味。但對(duì)于很多人來(lái)說，看到煙火繚繞的灶間，就對(duì)廚房望而卻步了……