尋找壓力的突破口

2017-05-11 來源：青島市精神衛(wèi)生中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：壓力有好的一面，承受壓力，在很多情況下，是通往意義和價值的必經(jīng)之路。如果把壓力形象地比作一枚硬幣，“壓力有毒”、“壓力有害”只是硬幣上圖案的一面，也許翻到另一面，你會看到“壓力有意義”、“壓力有價值”的花紋。

　　當(dāng)我們在談?wù)撌裁?，你會覺得有壓力？當(dāng)你被照料得無微不至而局促不安時；當(dāng)你在職場拼搏不堪重負(fù)時；遭遇交通堵塞，上班遲到罰款；天天加班狗，過年單身狗，春節(jié)被逼婚；欲與天公試比高、萬萬沒想到的房價飆升速度；打開電腦，同齡人“超級網(wǎng)紅”“超級IP”的個體崛起壓力；關(guān)上電腦，老婆說你要有追求，學(xué)學(xué)王健林，定個小目標(biāo)，先賺1個億……

　　面對這些，你是否已經(jīng)感到一種迎面撲來的壓迫感？

　　壓力有好的一面，承受壓力，在很多情況下，是通往意義和價值的必經(jīng)之路。如果把壓力形象地比作一枚硬幣，“壓力有毒”、“壓力有害”只是硬幣上圖案的一面，也許翻到另一面，你會看到“壓力有意義”、“壓力有價值”的花紋。WHO告訴我們，壓力和慢性病發(fā)生的60%有關(guān)，但另外一些科學(xué)研究也告訴我們，壓力會使人更聰明、更堅強(qiáng)、更成功。它幫助你學(xué)習(xí)和成長，甚至?xí)ぐl(fā)你的勇氣和慈悲心。

　　我們能和壓力做朋友嗎？

　　如何去理解壓力的雙面性？又如何讓“壓力有意義”的那一面出現(xiàn)在我們的生活中，而不僅僅只忍受“壓力有毒”那一面對我們身心健康的破壞。

　　如果你想和我一起聊聊壓力的對與錯？是與非？好與壞？高與低？詛咒和福報？聊聊如何在碎片化的高壓時代，善用壓力，讓壓力幫助你變得更聰明、更堅強(qiáng)、更成功。幫助你學(xué)習(xí)和成長，甚至?xí)ぐl(fā)你的勇氣和慈悲心。而不是被壓力壓得踹不過氣，感覺身體被掏空，成為慢性疾病的新病友，或者只想大吼一句“去你壓（Ya）的！”

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用于下肢靜脈充血時血循環(huán)體位性功能失調(diào)而造成的低血壓癥，外科術(shù)后、產(chǎn)后失血以及氣候變化的疲乏所致的低血壓癥等。女性壓力性尿失禁。

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病后體質(zhì)虛弱，產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱，更年期，食欲不振，工作壓力大，精神萎靡不振等，具有滋補(bǔ)精力，增強(qiáng)抵抗力等。

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1.提高新陳代謝，緩解疲勞，對抗壓力；2.調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡；3.清除自由基，提高抵抗力；4.美容養(yǎng)身；5.增強(qiáng)記憶力；6.維護(hù)泌尿系統(tǒng)健康

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