美國(guó)著名心理學(xué)家賽利格曼提出了一個(gè)幸福的公式:
總幸福指數(shù)=先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+你能主動(dòng)控制的心理力量(H=S+C+V)。
當(dāng)代的人們更加開放地生活,我們坦言幸福,我們追求幸福。
幸福在哪里?當(dāng)代心理學(xué)告訴我們,幸福也是有指數(shù)的,總幸福指數(shù)是指你的較為穩(wěn)定的幸福感,而不是暫時(shí)的快樂和幸福??戳艘粋€(gè)喜劇電影,或者吃了一頓美食,這是暫時(shí)的快感;而幸福感是令你感到持續(xù)幸福的、穩(wěn)定的幸福感覺,包括對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的總體滿意度和對(duì)自己的生命的質(zhì)量的評(píng)價(jià),是對(duì)自己生存狀態(tài)的全面肯定。這個(gè)總體幸福取決于三個(gè)因素:一是一個(gè)人先天的遺傳素質(zhì),二是環(huán)境事件,三是你能控制的心理力量。
對(duì)雙胞胎的研究證明,一個(gè)人的心情可能受到父母的遺傳影響,如天生具有抑郁傾向,整日悶悶不樂,其實(shí)沒有什么壞事情來(lái)煩他們,可他們就是不快樂,對(duì)生活中消極性和陰暗面卻十分敏感,易被不好的事情所感染,甚至遇到好事也不能使他們快樂。
根據(jù)美國(guó)對(duì)于3.5萬(wàn)人的調(diào)查,結(jié)婚的人中有42%的人認(rèn)為生活非常幸福,而沒結(jié)婚的、離異的和配偶去世的人中,認(rèn)為生活非常幸福的比率只有24%。但是要注意的是,如果你的婚姻并不幸福,那么你的幸福感就會(huì)低于沒有結(jié)婚的人或者已經(jīng)離婚的人??傮w上可以說(shuō),在婚的人比非在婚的人更加幸福。
社交生活方面,賽利格曼的研究表明,10%最幸福的人的一個(gè)共同特點(diǎn)是具有豐富的社交生活,他們區(qū)別于一般人和不幸福的人的一個(gè)標(biāo)志是愿意與他人分享生活,而不是一個(gè)人獨(dú)處。這一點(diǎn)與婚姻有點(diǎn)關(guān)聯(lián)。
威爾遜30多年前研究發(fā)現(xiàn),年齡是影響幸福的重要因素,如今可能有所變化。年輕不像過去那樣重要了,一項(xiàng)權(quán)威的研究考查了不同國(guó)家的6萬(wàn)多人,將滿意分為生活滿意、愉快心情和消極心情三個(gè)方面,研究發(fā)現(xiàn),生活滿意度隨著年齡的增加而增加,但愉快的心情隨著年齡的增長(zhǎng)而稍微有點(diǎn)下降,消極的心情不隨著年齡的變化而變化。
沒有證據(jù)發(fā)現(xiàn)受教育程度、氣候、種族和性別對(duì)幸福有任何影響。學(xué)歷高的受教育者并不比沒有受教育的人更加幸福,智力水平也是如此。無(wú)論是陽(yáng)光還是陰天潮濕的氣候,對(duì)于人的幸福感都沒有什么影響。種族也不影響幸福,各種族的人都有幸福和不幸福的人,而性別也對(duì)于幸福沒有影響,女性快樂和悲傷的程度方面都超過男性,所以總體水平上他們與男性的幸福是一樣的。
財(cái)富,尤其是財(cái)富的增加,與幸福只有低相關(guān)。富有的人報(bào)告說(shuō)只比普通人感覺更幸福一點(diǎn)。最近的半個(gè)世紀(jì),發(fā)達(dá)國(guó)家的人均收入增加很多,但幸福感只增加了一點(diǎn)。最近的一次收入增加可以增加幸福感,一般意義上的收入增加,不會(huì)增加人的幸福。
外表的吸引力也不會(huì)影響人的幸福感。
如果你希望自己更加幸福,你不妨選擇如下環(huán)境:生活富有一些;擁有美滿婚姻;豐富你的社交生活,多與朋友在一起;具有信仰。
關(guān)于幸福公式中最后一個(gè)部分,也是最為重要的是你能掌握的力量,即如何控制自己的心理力量。
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于過敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥23抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥216抑郁發(fā)作,強(qiáng)迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補(bǔ)充,用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥24本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥65養(yǎng)心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過度引起的失眠健忘,虛煩多夢(mèng),心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價(jià): ¥561.房性心律失常(心房撲動(dòng)、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動(dòng)過速以及室性心律過速或心室纖顫的預(yù)防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據(jù)其藥理學(xué)特點(diǎn),胺碘酮適用于上述心律失常,尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動(dòng)脈供血不足及心力衰竭)。
健客價(jià): ¥34本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥66鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50鉆石卡可享受的服務(wù): 1.女性頻道購(gòu)買藥品9折優(yōu)惠; 2.女性頻道購(gòu)買樸醫(yī)生品牌藥品8.5折優(yōu)惠; 3.享受婦科專家一年四次一對(duì)一問診跟蹤服務(wù); 4.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心婦科檢測(cè)兩次(目前僅限廣東地區(qū)); 5.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心治療費(fèi)8折優(yōu)惠; 6.每一年享受一次線上心理咨詢輔導(dǎo)一次。
健客價(jià): ¥1980治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76高血糖的病機(jī)主要在于陰津虧損,燥熱偏盛,而以陰虛為本,燥熱為標(biāo),兩者互為因果,陰愈虛則燥熱愈盛,燥熱越盛則陰愈虛。高血糖進(jìn)一步發(fā)展易引起下肢動(dòng)脈硬化,此時(shí)尚是糖尿病足早期,在服用降血糖藥物的同時(shí),配合足浴外用有一定的效果。本方桂枝、丹參活血通經(jīng),忍冬藤清熱解毒,黃芪利尿托毒,乳香、沒藥活血止痛。現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明:桂枝、丹參、乳香、沒藥等均具有改善周圍血液循環(huán)、抗炎、鎮(zhèn)痛等作用,忍冬藤具有抗菌消炎
健客價(jià): ¥215溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷。
健客價(jià): ¥42該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥109滋補(bǔ)肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細(xì)胞減少,缺鐵性貧血見上述癥候者。
健客價(jià): ¥60快感科技,頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此性感神經(jīng),前戲的秘密武器,人性化超靜音 私密無(wú)擾,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥158清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱,咽喉腫痛,口苦咽干,咳嗽痰黃,尿黃便結(jié),化膿性扁桃體炎,急性咽炎,急性支氣管炎,單純性肺炎。
健客價(jià): ¥28有效迅速消除傷風(fēng)感冒或枯草熱癥狀:發(fā)熱、發(fā)冷、鼻水、鼻塞、噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、鼻竇痛、喉嚨痛、喉嚨癢、淚眼
健客價(jià): ¥25.8養(yǎng)肝腎,益氣血。用于惡性腫瘤放化療所致的白細(xì)胞減少及神疲乏力,腰膝疲軟,頭暈耳鳴,心悸,氣短,失眠,咽干,納差食少等癥。
健客價(jià): ¥1110.5