緊張、煩惱、失眠、多夢(mèng)、易激怒、情緒化……隨著人們生活和工作壓力的提高，越來越多的人出現(xiàn)上述癥狀。人們往往很想改變這些癥狀，卻不知如何改變，甚至不知道為何會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。他們不知道，這往往是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱所致。

　　神經(jīng)衰弱癥以職場人士、女性、青少年等人群最為高發(fā)，這幾類人群直接面臨的壓力比較大，尤其是女性，由于心思細(xì)膩、敏感等獨(dú)特的生理特點(diǎn)，很容易被神經(jīng)衰弱“光顧”。

　　神經(jīng)衰弱表現(xiàn)多樣，公眾不妨對(duì)照以下14項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行自測：

　　1、在記憶的黃金時(shí)期卻總忘東忘西，出門忘了帶鑰匙，上學(xué)上班忘了帶手機(jī)等等，剛做過的事情轉(zhuǎn)眼就忘。

　　2、每天無精打采，上班上學(xué)昏昏欲睡，到了睡覺的點(diǎn)就精神。

　　3、情緒波動(dòng)大，為一點(diǎn)小事就可能郁悶，別人一句無心之語就能被激怒，引發(fā)一頓怒吼，但事后就后悔不已。

　　4、愛哭，凡事愛往壞處想，而且一想就得哭，哭完了才覺得痛快。

　　5、入睡變難或睡覺變輕，一點(diǎn)動(dòng)靜或光線就會(huì)驚醒，如呼嚕聲、腳步聲、窗外路燈等，而且翻來覆去再也難以入眠。

　　6、干什么都提不起勁來，覺得做啥都累，就想在一個(gè)地方坐著或躺著。

　　7、一點(diǎn)小事，就覺得是天大的事，總覺得無法解決，以至于唉聲嘆氣，終日愁眉苦臉。

　　8、喜歡與別人吵架，稍不順心就跟人吵，聽到好消息，馬上就大喜過望，不能自已。

　　9、胃口變差，覺得沒有食欲，但又沒有胃部疾病。長期便秘或習(xí)慣性腹瀉。

　　10、頭痛、頭脹、頭部有緊壓感、頸項(xiàng)堅(jiān)硬，有時(shí)還表現(xiàn)為四肢酸痛。但這幾種疼痛并不是因過度勞累造成的，而是無緣無故地發(fā)生。

　　11、把正常心跳誤認(rèn)為是心慌，有的人甚至還覺得腸子在腹中跳動(dòng)。

　　12、安靜時(shí)或臨睡前經(jīng)常耳鳴，覺得耳內(nèi)有流水聲、有風(fēng)吹聲、機(jī)器轟鳴聲等各種怪聲音。

　　13、反應(yīng)變遲鈍，對(duì)人和事都很冷漠，更嚴(yán)重的男性還可能出現(xiàn)陽痿，女性會(huì)月經(jīng)不調(diào)。

　　14、伴發(fā)其他精神疾病，如抑郁、焦慮等。

　　如果以上相關(guān)指標(biāo)超過半數(shù)以上，建議注意加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，如相關(guān)癥狀仍然無法排解并影響正常生活，請(qǐng)及時(shí)就診。

　　神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致精神分裂嗎？

　　生活節(jié)奏加快，生存壓力加劇，很多人覺得身體精神虧空，神經(jīng)衰弱的患者并不在少數(shù)。那么，總會(huì)有一些患者向醫(yī)生咨詢：神經(jīng)衰弱常年不愈，會(huì)導(dǎo)致精神病或精神分裂嗎？醫(yī)生會(huì)明確的告訴他：不會(huì)。

　　精神心理專家指出：

　　神經(jīng)衰弱和精神分裂癥是性質(zhì)完全不同的兩類疾病。二者不僅在臨床表現(xiàn)上有根本區(qū)別，而且其病因、治療方法、藥物應(yīng)用、轉(zhuǎn)歸和預(yù)后等都不相同，在長期的臨床研究和觀察中，沒有發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱發(fā)展或轉(zhuǎn)變成精神分裂癥。

　　臨床研究中發(fā)現(xiàn)，確有個(gè)別精神分裂癥病人早期有“頭昏、頭痛、周身不適、情緒波動(dòng)、多疑、失眠和記憶力減退”等神經(jīng)衰弱癥狀。但是，精神分裂癥病人與真正的神經(jīng)衰弱有本質(zhì)的不同，前者對(duì)自己的疾病并不像后者那樣焦慮與重視，往往聽之任之，缺乏求治的主動(dòng)性，而且，精神分裂癥病人的情感反應(yīng)明顯減退，對(duì)人冷淡、對(duì)工作不負(fù)責(zé)任、對(duì)親人缺乏應(yīng)有的熱情。有些精神分裂癥病人還表現(xiàn)出奇特的觀念和行為，有令人難以理解的表現(xiàn)等等。

　　精神分裂癥有難治易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，所以治療要及時(shí)、系統(tǒng)和徹底，服藥要按時(shí)、按量，堅(jiān)持不間斷。社會(huì)、家庭和醫(yī)生對(duì)病人的照顧要耐心、周到、合理。而神經(jīng)衰弱的治療方法比較簡單，除了采用相應(yīng)神經(jīng)類藥物治療以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能以外，靜坐對(duì)治療神經(jīng)衰弱效果較好，它既可使大腦皮層得到充分的休息，又能使腦細(xì)胞迅速恢復(fù)正常的功能和工作能力。

　　雖然如此，神經(jīng)衰弱也是導(dǎo)致患者精神身體狀態(tài)不佳、工作效率降低、家人社會(huì)關(guān)系緊張的關(guān)鍵因素，應(yīng)該引起重視。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)本人和家屬有神經(jīng)衰弱癥狀的時(shí)候，應(yīng)該及早到專業(yè)醫(yī)院診斷治療，以免病癥遷延而損失更多的時(shí)間、金錢和精力。