幾乎所有人都因?yàn)閯e人的批評而生氣過，但對于有些人來說，任何批評都是一場災(zāi)難。這就是敏感性格的原因。怎樣才能擺脫這種痛苦？

　　過于自戀的人會表現(xiàn)得很敏感。這種“容易產(chǎn)生抱怨”的性格本質(zhì)是脆弱的水仙花情結(jié)。

　　法國行為心理醫(yī)師克里斯托夫·安德列（ChristopheAndre）介紹，有3種與過分敏感相關(guān)的病癥：膽怯，對自己缺乏足夠認(rèn)識；水仙花人格，覺得自己比別人優(yōu)越，應(yīng)該受到更好的對待；偏執(zhí)，總覺得自己在受虐待——這3種情況都會讓人感到痛苦。

　　克里斯托夫·安德列指出，過于敏感會造成3類問題。

　　首先，它會使人對周圍環(huán)境，特別對那些不利自己獲得認(rèn)同，或容易令別人對自己產(chǎn)生懷疑的因素過分注意。

　　其次，它會使人對即使是中性的信息作出不利自己的判斷（比如，認(rèn)為別人的微笑有諷刺意味）。

　　最后，它會使人難以對環(huán)境作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。容易生悶氣或者攻擊別人，這都會妨礙人們采取正確的行動。

　　另一位心理分析醫(yī)師讓·彼埃爾·文特（Jean-pierreWinter）也指出，過分敏感的人群在自身形象塑造上有缺陷。“特別是當(dāng)水仙花情結(jié)與‘自身形象’成為一體時(shí)，外界的反應(yīng)開始具有傷害性，并進(jìn)一步對自身的形象塑造和性格產(chǎn)生不利影響。而一旦受到不公平對待，敏感的性格就會讓人覺得自己的存在沒有意義。按照水仙花性格受傷害時(shí)的邏輯，這時(shí)，過分敏感的人會想到結(jié)束自己的生命。”

　　讓·彼埃爾·文特還指出，當(dāng)責(zé)備言語表達(dá)的恰恰是這些人對自己最關(guān)注的內(nèi)容時(shí)，越是在無意之間觸到痛處，越會招致強(qiáng)烈的反應(yīng)。“雖然是簡單的一句話，產(chǎn)生的作用卻可以使這些人有被剝光的感覺。”

　　過分敏感之人的悲哀在于不懂得自嘲。心理分析認(rèn)為，他們的性格中混雜著羞怯、負(fù)罪感和自我懲罰的愿望。讓·彼埃爾·文特指出：“不要忘了，過度的卑微感和優(yōu)越感實(shí)質(zhì)都是一樣的。如果一個(gè)人認(rèn)為他/她自己是最好的，那么，生活中所有讓他/她感到自己是眾生一員的事情都會令其痛苦不堪。”

　　見證：林娜35歲，經(jīng)理

　　“我工作時(shí)總是為一些細(xì)節(jié)苦惱不堪，壓力很大。這些細(xì)節(jié)不外是辦公室的同事沒有跟我打招呼；老板沒有對我微笑問好；合作伙伴邀請了別人吃午飯；我的助手去取咖啡卻沒有給我?guī)б槐?，等等這樣的事。如果說我們這家公司是輛車，我總覺得自己是那第5個(gè)轱轆，是別人眼里可有可無的一顆棋子。”

　　見證：JULIEN43歲，書商

　　“我曾經(jīng)因?yàn)檎`解別人的好意而對很多朋友發(fā)過脾氣，比如：‘你對女兒嬌慣得過分了，你給了她一切，可這實(shí)際上對她沒有好處。’還有：‘你對自己有些放任，星期天別再睡懶覺，和我去打網(wǎng)球吧！’這樣的話會引起我的誤解。”

　　“我不知道怎么維護(hù)自己，只是像牡蠣一樣先把自己封閉起來，然后在好幾天里反復(fù)捉摸這些話，而且越來越覺得自己受到傷害。最后，我會從通訊錄里把說這些話的人劃掉。當(dāng)然，別人不會知道我做的這一切。”

　　見證：楊美美28歲，護(hù)士

　　“我對別人說我的話異常敏感，甚至贊揚(yáng)的話也會讓我感到不安。”

　　“比如我老公，如果他說我新剪的短發(fā)好看，我就會回敬他說：‘你是不是想說我過去的長發(fā)很難看？’如果他送我一條裙子，我會認(rèn)為他是對我當(dāng)時(shí)的著裝不滿意。如果他對我最好的朋友說：‘我喜歡你的香水。’我就會想：‘那我的呢，是不是有醋味？’我不知道我為什么會因此生氣。我知道我這樣賭氣讓他很煩，甚至比我更煩。”