人生中總是充滿了這樣那樣的問題和挑戰(zhàn)，我們總會在某個“節(jié)點”卡住，感到無力應(yīng)對。你不是孤獨的一個，我們都有共同的困惑，下面讓我們一起來探討解決之道。

　　1、我找不到未來的方向。請嘗試把人生想象成一部正在播放節(jié)目的錄相機：如果是在“倒帶”的狀態(tài)或“快進”的狀態(tài)，畫面和聲音都不佳，只有在“播放”（PLAY）的狀態(tài)，速度、音效、畫面才都剛好恰當。所以，如果你在日常生活中對未來失去了方向感，不妨停下來，問一問自己——在過去的五分鐘里，我內(nèi)心在“想”些什么呢？據(jù)統(tǒng)計：有六成人是在念及過去發(fā)生的事情，三成人是在念及未來的事情，只有約一成是想著當時發(fā)生的事或自己即時的感覺。而這一成“活在當下”的人，也是幸福度最高的人群，因為他們懂得——人生只需要按下PLAY鍵。

　　2、我的生活好平淡！如果安穩(wěn)的生活讓你覺得“我這輩子也就這樣了吧”，那不妨從現(xiàn)在起就把自己走路的速度提高25%，給你陷入“平淡”的生活來點“加速度”。普通人有“普通人”走路的模樣，平穩(wěn)、閑散的步伐透露著“我并不怎么以自己為榮”的表白。另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來比一般人快，步子加快25%，像跑步。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內(nèi)成功。”使用這一“走快25%”的秘訣，抬頭挺胸往前沖，你就會感到自信心在滋長和生活在改變。

　　3、我和別人很難溝通?？偸怯X得自己不被人理解？總是覺得全世界都忽略了你的聲音？請嘗試改變你與他人溝通的方式，試試看只用三句話概括你想說的一切——明快而果斷地試著用最精煉簡潔的詞句表達你的意見和想法，讓你的每一次發(fā)言都變得好似一篇開門見山的新聞報道。這會讓你活得更有重點，也會與這個世界更好地相處。

　　4、我的壓力太大了！壓力通常駐扎于人們的內(nèi)心深處，它們會慢慢地積累起來而非被一個一個地解決掉。這樣的時候，可以給自己制作一張“減壓表”，列出可能帶來壓力的每個事件或問題。將事件按照繁雜程度進行排列，包括與壓力有關(guān)的個人事件或工作相關(guān)事件、完成項目的最后期限、與其他管理者的沖突、生活中的突發(fā)事件、家庭內(nèi)部的問題等等，并且注意應(yīng)盡量詳細地列出所有引起壓力的原因。然后，識別可避免的壓力、審查上述列表，標出那些你可施加直接影響的事件，這一類的壓力源可通過具體的行動得以消除，讓你的生活重新由紅燈變成綠燈。