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你真的會睡嗎?什么樣的睡眠才算有問題?

2017-03-02 來源:福州神康醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:即使夜間睡眠十分充足,白天仍然控制不住的打瞌睡。情緒激動時雙腿發(fā)軟。快醒的時候覺得心里清楚但身體動不了。入睡前出現(xiàn)幻覺。

  失眠可能是你偶爾的困擾,來一兩回就走了;失眠也可能是你長久的枕邊“伴侶”,近乎常駐于你本應安睡的時光。長久以來,人們對于失眠的到來,無不喊煩,無不說厭。

  那么什么樣的失眠才算有問題,才需要看醫(yī)生呢?

  A.失眠癥

  入睡困難、易醒、早醒或總覺得精力不足,影響工作和社交,伴有緊張不安、焦慮、煩躁情緒。

  B.睡眠呼吸暫停綜合征

  鼾聲如雷;或是醒來后感到疲倦不堪;或在睡覺時有呼吸暫停甚至窒息或大聲喘息。

  C.發(fā)作性睡病

  即使夜間睡眠十分充足,白天仍然控制不住的打瞌睡。情緒激動時雙腿發(fā)軟。快醒的時候覺得心里清楚但身體動不了。入睡前出現(xiàn)幻覺。

  D.不安腿綜合征

  腿部感覺異常,安靜或休息時發(fā)生,運動后緩解,在傍晚和夜間加重,因感覺異常和腿動導致失眠。

  E.周期性嗜睡綜合征

  你是否整天睡覺?伴有食欲增加或情緒改變?多睡呈周期性的發(fā)作?

  F.睡眠行為異常

  你是否睡覺磨牙?多夢和說夢話?且能將夢中的內(nèi)容付諸行動?經(jīng)常睡覺時拳打腳踢、摔下床,傷及自己及床伴?

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