什么是同理心？

　　同理心就是理解和感受對(duì)方的心理，就像感受自己的一樣；說(shuō)白了就是將心比心，用對(duì)方的眼睛來(lái)看世界，用對(duì)方的心靈來(lái)體驗(yàn)世界，與對(duì)方進(jìn)行心理互換。例如，孩子回家后說(shuō)：“今天紅紅語(yǔ)文考了不及格。”她的意思很可能是在試探父母的態(tài)度，其潛臺(tái)詞是：如果我也考得不好，你們會(huì)怎樣？又如，當(dāng)父母批評(píng)孩子不該與傳達(dá)室的大伯頂撞時(shí)，孩子口頭上是答應(yīng)了，但臉上卻流露出不屑或委屈等表情，很可能事情就沒(méi)有父母所想的那么簡(jiǎn)單，孩子心中另有想法。孩子的一言一行、一舉一動(dòng)、一剎那間的沉默、不經(jīng)意間的嘆氣、不易察覺(jué)的一絲眼神，都在反映他內(nèi)心的“天機(jī)”，如果我們都能仔細(xì)地去體味，細(xì)心地去捕捉，就能破譯其中的“隱義”，讀懂他的內(nèi)心，這，就是同理心。

　　如何培養(yǎng)同理心？

　　首先，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。

　　要尊重孩子，讓孩子說(shuō)話，不要認(rèn)為小孩子啥也不懂，要認(rèn)真、專注地聽(tīng)他講話。

　　傾聽(tīng)首先是要聽(tīng)，不要老是自己說(shuō)，要給聽(tīng)留出一定空間。有了這個(gè)空間，才會(huì)有親子交流的存在。聽(tīng)的時(shí)候還要專注，所謂側(cè)耳傾聽(tīng)，講的就是專注地聽(tīng)入神地聽(tīng)的意思，只有聽(tīng)得專注，聽(tīng)得投入，才能讀懂孩子的話語(yǔ)，也才能讓孩子感到理解與尊重。

　　聽(tīng)的時(shí)候還要有應(yīng)答，要有接聽(tīng)詞，接聽(tīng)詞有兩種，一是短詞短語(yǔ)，如，嗯，啊，這樣啊，不錯(cuò)等，以表示自己的關(guān)注與理解。一是概括句，即在理解孩子話語(yǔ)的基礎(chǔ)上，將其話語(yǔ)的實(shí)際意思“翻譯”概括出來(lái)，這會(huì)起到“鏡子”的作用，讓孩子“照見(jiàn)”自己的心態(tài)，也有助于父母進(jìn)一步了解孩子的真實(shí)想法。如：“你的意思是老師誤解了你，你感到很委屈。”“你覺(jué)得這個(gè)大伯太兇，做事又不公平，心中不服，所以就頂撞了他。”在沒(méi)有把握的情況下，可用問(wèn)句的形式來(lái)表達(dá)，直到揣摸出孩子的心思為止。如“紅紅”例，可以這樣回答：“真的啊，你對(duì)這件事怎么看啊？是感到擔(dān)心呢還是感到惋惜呢？”視孩子的回答情況再作進(jìn)一步處理。在用概括句表達(dá)時(shí)，要注意澄清孩子的內(nèi)心感受，是委屈、氣憤還是傷心？因?yàn)椴煌母惺芊从持煌男膽B(tài)，也潛藏著不同的想法。

　　其次，要換位思考。

　　問(wèn)問(wèn)自己：如果我是孩子，我會(huì)怎么想？如果我在孩子的位置上，將會(huì)有什么感受？

　　一是要注意放棄

　　即放棄主觀臆測(cè)。父母往往根據(jù)自己的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與心理定勢(shì)對(duì)孩子的狀況有一個(gè)主觀的判斷，如：“考得這么差，一定是粗心的緣故！”“注意力這么不集中，肯定是不想學(xué)。”等等，其實(shí)并不一定符合實(shí)際。

　　據(jù)說(shuō)有一個(gè)大導(dǎo)演，為面試一批新演員而忙碌，忙到最后，有一個(gè)女子推門進(jìn)來(lái)，結(jié)結(jié)巴巴地說(shuō)：“對(duì)不起，先生，我——”

　　“好了好了，”大導(dǎo)演打斷她的話：“不用羅嗦，你說(shuō)你有什么特長(zhǎng)？這樣好了，你唱一首歌給我聽(tīng)聽(tīng)。”

　　該女子有點(diǎn)膽怯，似又有些神經(jīng)質(zhì)，清清喉嚨，唱道：“路邊一棵榕樹(shù)下，是我懷念的地方……”

　　“好了好了，停停！”導(dǎo)演大聲喊：“你唱得真是令人毛骨悚然，你根本不會(huì)唱歌。”

　　“啊？我也沒(méi)說(shuō)我會(huì)唱歌??！我是來(lái)打掃房間的！”

　　所以，當(dāng)我們認(rèn)為“他肯定是這樣”時(shí)，不妨做點(diǎn)冷處理，緩緩氣，換個(gè)角度想一想，也許不是這樣的，也許另有隱情。

　　二是要注意轉(zhuǎn)換

　　即多做角色轉(zhuǎn)換練習(xí)。對(duì)生活中、電視上出現(xiàn)的情景，不妨想一想，“如果我受到這樣的對(duì)待，將作如何感想？”“如果我是他，會(huì)怎么做呢？”家庭成員之間還可以適當(dāng)做角色互換，讓父母做“一日孩子”，讓孩子做“一日父母”，加強(qiáng)親身體驗(yàn)，形成相互理解相互體諒的良好氛圍。

　　三是要理解“古怪”行為背后的心理原因

　　有的孩子常常取笑別人，是因?yàn)樗械阶员?，以此?lái)獲取心理平衡；有的孩子愛(ài)頂撞人，是因?yàn)樗X(jué)得不這樣就顯得自己是個(gè)“軟蛋”；有的孩子愛(ài)圍著老師轉(zhuǎn)，是因?yàn)樗X(jué)得這樣做才會(huì)讓老師喜歡自己。如果單純地從道德的角度去評(píng)判，對(duì)此作一番道德說(shuō)教，效果是不好的。

　　再次，要識(shí)別情感。

　　能從孩子的言行舉止中抓住蛛絲馬跡，對(duì)孩子的真實(shí)情感加以識(shí)別。有時(shí)，孩子的語(yǔ)言表達(dá)與其潛藏著的情感并不一致，這需要父母去作細(xì)心的體察，理解其中的隱義。如，孩子對(duì)父親說(shuō)：“聽(tīng)隔壁的明明說(shuō)，動(dòng)物園來(lái)了一頭大象。”其實(shí)，孩子并非只是陳述這樣一個(gè)事實(shí)，他其實(shí)很想父親帶他去看大象，只是不敢說(shuō)或不好意思直說(shuō)罷了。

　　有些父母對(duì)孩子的情感覺(jué)察力不高，可以通過(guò)一些方法來(lái)加以提高。“猜感情”就是一種較有效的方法。如：對(duì)電視中或漫畫(huà)中的人物，根據(jù)其表情、姿態(tài)，猜猜其內(nèi)心的想法與感覺(jué)，猜測(cè)他也許會(huì)說(shuō)的話；也可以到生活的實(shí)景中去觀察與猜測(cè)。在家庭中，可做“感情單詞”游戲，即在卡片上寫(xiě)下不同的感情單詞，輪流抽出一張，讓每個(gè)人用身體表演出卡片上的感情，不準(zhǔn)說(shuō)話，其余的人猜正在被表演的感情。