心理問題不等于精神疾病！

　　心理專家表示，心理問題并不等于精神疾病，要注意區(qū)分，對癥治療。人們在日常生活中不可避免地會(huì)因各種瑣事產(chǎn)生心理問題，這時(shí)出現(xiàn)的心理問題被稱為“一般心理問題”。“一般心理問題”得不到及時(shí)解決，會(huì)逐步發(fā)展為“嚴(yán)重心理問題”。如果此時(shí)心理問題還得不到解決，就會(huì)演變?yōu)樯窠?jīng)癥性心理問題，醫(yī)治不及時(shí)的話，最終會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生。但并不是所有的精神疾病均由心理問題演變而來的。

　　那么如何應(yīng)對常見的心理問題，避免產(chǎn)生精神疾病呢？在此，小編推薦幾種常見心理疾病的應(yīng)對方法：

　　孩子心理有問題根源往往在家長

　　日常生活中，未成年人的心理健康是一個(gè)很突出的問題。

　　未成年人心理健康問題表現(xiàn)為孩子與家長的溝通問題、孩子的厭學(xué)問題以及孩子與異性之間的情感問題，往往源于孩子早期的教育。

　　家長的類型有三類：一是不懂教育卻很關(guān)心孩子，二是既不懂教育又不關(guān)心孩子，三是既懂教育又懂得關(guān)心孩子。

　　有的父母很愛孩子，但因工作等原因不能和孩子一起生活，造成父母關(guān)愛缺失;有的父母怕孩子受到挫折，包辦孩子的一切，卻造成孩子的逆反。專家表示，做父母難，其實(shí)是不知道如何做父母!

　　成年人心理問題職場誘因占主導(dǎo)

　　成年人的心理問題復(fù)雜多樣，歸納起來主要有職業(yè)倦怠和人際關(guān)系緊張兩個(gè)方面。

　　職業(yè)倦怠，是指人在工作時(shí)表現(xiàn)出消極、厭惡以及反感的情緒。很多年輕人在剛剛走上工作崗位時(shí)，表現(xiàn)出極高的工作熱情，但隨著時(shí)間推移，原有的激情逐漸消退，當(dāng)遇到挫折與困難，往往會(huì)產(chǎn)生厭惡工作的心理，長時(shí)間得不到解決就會(huì)產(chǎn)生心理問題。

　　人際關(guān)系緊張，具體到每一個(gè)人情況有所不同，但形成這種現(xiàn)象除了個(gè)人因素外，也與當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境有關(guān)。

　　惹上“心理病”應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)

　　心理專家表示，如果覺察到自己有心理問題，應(yīng)該找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢，及時(shí)調(diào)節(jié)。同時(shí)，日常生活中的自我關(guān)注、及時(shí)減壓和情緒管理也必不可少。

　　據(jù)了解，早起心理障礙可能會(huì)有以下情況，如果發(fā)現(xiàn)有以下多種癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)！

　　1、不講個(gè)人衛(wèi)生

　　2、行為古怪

　　3、激惹

　　4、過度睡眠或長期不能入睡

　　5、孤僻

　　6、性格改變

　　7、不可預(yù)測的敵對

　　8、社會(huì)關(guān)系退化

　　9、活動(dòng)過度或不活動(dòng)

　　10、注意力不集中或過分關(guān)注瑣碎的事物

　　11、對宗教或?qū)ι衩厥挛锏臉O端關(guān)注

　　12、大量無意義的書寫

　　13、對親人或原本感興趣的東西漠不關(guān)心

　　14、不能解釋的丟失財(cái)物

　　15、對批評的過度反應(yīng)

　　16、不能表達(dá)愉悅

　　17、不適當(dāng)?shù)目奁虿贿m當(dāng)?shù)那楦蟹磻?yīng)

　　18、不適當(dāng)?shù)男?/p>

　　19、對刺激（噪音、光線、色彩、紋理）過度敏感

　　20、無目的的出走（試圖通過遷移或搭乘而逃走）

　　21、藥物或酒精濫用

　　22、奇怪的姿勢

　　23、拒絕觸摸人體或物體，戴手套

　　24、不適當(dāng)?shù)奶觐^、剃除體毛

　　25、自傷

　　26、不眨眼或過度眨眼

　　27、平淡、眼睛“盯著”別人

　　28、固執(zhí)刻板

　　29、說話古怪

　　30、當(dāng)別人觸摸或碰到他時(shí)表現(xiàn)敏感或激怒