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抑郁癥丨你經(jīng)常早醒嗎？小心！這是一個重要信號！

2016-12-21 來源：北京德勝門精神科  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：如果跟正常起床時間相比，提前醒了1到2個小時，醒來后再難入睡，且這種情況持續(xù)二周以上。特別是早醒后，自己的心情郁悶，白天也沒有什么精神。這時，你就要高度警惕，建議上精神心理科就診，看是否存有抑郁癥。

　　經(jīng)常早醒，要警惕患上抑郁癥

　　抑郁癥的典型癥狀是情緒低落，對萬事無興趣，以前感興趣的事情也不例外，它的殺傷力巨大。有些蛛絲馬跡，可以讓您早期發(fā)現(xiàn)抑郁癥。

　　比如，腦子思考很困難，覺得腦子空洞或僵住了，無法做恰當(dāng)?shù)谋硎觯瑹o法與人交流或交往。變得很遲滯、不想動。

　　另外，一項研究表明，約50％的抑郁癥首發(fā)癥狀為失眠，跟抑郁癥者相關(guān)的失眠主要表現(xiàn)為“入睡困難”和“早醒”，失眠中的早醒對抑郁癥最有診斷價值。如果不及早干預(yù)，隨著患者抑郁的程度加深，早醒情況會變得更嚴(yán)重。

　　“早醒的概念”

　　如果跟正常起床時間相比，提前醒了1到2個小時，醒來后再難入睡，且這種情況持續(xù)二周以上。特別是早醒后，自己的心情郁悶，白天也沒有什么精神。這時，你就要高度警惕，建議上精神心理科就診，看是否存有抑郁癥。

　　渾身不適找不到原因，也要警惕抑郁癥

　　有一種隱匿性的抑郁癥，主要表現(xiàn)為一些軀體癥狀。比如最常見的是軀體各部位的慢性疼痛，尤其是軀干、四肢部位最為常見。另外，還有呼吸困難、出汗、乏力、胃部不適，心悸、解尿次數(shù)多等癥狀發(fā)生。

　　抑郁癥如果不及時治療，會給患者和家屬帶來很大的危害：

　　一、睡眠障礙。睡眠障礙是嚴(yán)重抑郁癥的危害之一。抑郁癥常伴有睡眠障礙，此時情緒低落，自殺的危險最大。

　　二、軀體癥狀。食欲減退、體重減輕，便秘、閉經(jīng)、乏力等等。精神運動性阻滯。典型的癥狀表現(xiàn)是無精打采、運動遲緩，對一切事物均不感興趣。

　　三、嚴(yán)重抑郁癥的危害主要有思維消極。抑郁癥危害中消極的想法占了很大一部分，抑郁的情緒使患者產(chǎn)生消極的想法，自卑、厭世等消極情緒悠然而生，嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)自殺的念頭。

　　四、嚴(yán)重抑郁癥的危害主要有身體功能下降。抑郁癥患者會出現(xiàn)思維、腦力勞動效率下降等等，很難勝任日常的學(xué)習(xí)、工作。

　　專家表示：抑郁癥的危害是非常大的，抑郁癥不僅會危害患者的身心健康，如果是嚴(yán)重抑郁癥患者他們甚至?xí)a(chǎn)生自殺行為。

　　如果以下九大癥狀，如果你有一半符合，那么建議您趕快去看醫(yī)生：

　　對吃飯、性生活等人的最基本欲望喪失興趣，對所有社會活動和人際交往都沒有興趣，甚至不愿意洗臉?biāo)⒀馈⑾丛枥戆l(fā)，且持續(xù)兩周以上。

　　身體突然明顯消瘦或體重明顯增加，且持續(xù)兩周以上。

　　有嚴(yán)重的睡眠障礙，要么入睡很困難，要么半夜兩三點就醒了，要么就是干脆整夜沒辦法入睡，且持續(xù)兩周以上。

　　經(jīng)常心煩，耐性變得很差，因為一點兒小事就很急躁，且持續(xù)兩周以上。

　　思維、說話、行動等各方面變得遲緩，整個人變得木訥遲鈍，且持續(xù)兩周以上。

　　雖然一天下來什么也沒干，但卻經(jīng)常感到很累很疲倦，甚至長時間癱在床上，還是疲倦到不行，嚴(yán)重時甚至無法下地活動，且持續(xù)兩周以上。

　　覺得自己活得沒有價值，整天陷入內(nèi)疚和自責(zé)里，自認(rèn)為失敗透頂，完全就是個白癡，事事缺乏自信，無論發(fā)生什么都覺得是自己的錯，甚至有強(qiáng)烈覺得“我是一個罪人，我連累了所有人，我對不起全世界，我就不該活在這世界上”，且持續(xù)兩周以上。

　　注意力不能集中，對什么事總是心不在焉，甚至出現(xiàn)了讀寫障礙，盯著書頁看半天也不知道什么意思，拿著筆或?qū)χ娔X半天寫不出一行字，且持續(xù)兩周以上。

　　很想傷害自己，有自殘自傷的行為，而且不覺得疼和難受，嚴(yán)重時反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭，好像腦子里總有人說“你去死吧，你去死吧”，且持續(xù)兩周以上。

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