生活中焦慮癥是一種常見到的心理疾病，在出現(xiàn)了焦慮癥心理疾病的時候，一定要及時的去醫(yī)院進行治療，平時要多關(guān)注自己的身體狀況，下面讓我們一起來了解一下該病的自我診斷方法有哪些，希望可以給您帶來幫助：

　　精神科醫(yī)生診斷焦慮癥的主要依據(jù)是：家屬提供的患者病史(患病的時間，不好的表現(xiàn)等)、精神檢查(通過和患者交談得出檢查結(jié)果)、體格檢查、量表測查、實驗室的輔助檢查等。

　　診斷焦慮癥并不是一件很困難的事情，下面有一個簡單的焦慮自評量表，大家可以自我測評一下。如果你的分?jǐn)?shù)較高，建議你到精神科去做一個系統(tǒng)的檢查。當(dāng)然了，心理測查會有一定的誤差，這個測查權(quán)當(dāng)是篩查，分?jǐn)?shù)高不見得就是焦慮，不過中度以上的焦慮，建議你還是去看一下醫(yī)生鑒別診斷一下比較好。

　　焦慮自評量表系統(tǒng)(SAS)

　　焦慮是一種比較普遍的精神體驗，長期存在焦慮反應(yīng)的人易發(fā)展為焦慮癥。本量表包含20個項目，分為4級評分，請您仔細閱讀以下內(nèi)容，根據(jù)您最近一周的實際感覺，在相應(yīng)的數(shù)字前點擊表示。目前主要的情緒和軀體癥狀的自評請根據(jù)自覺癥狀的程度選擇。所有題目均共用答案，請在A、B、C、D下劃“√”，每題限選一個答案。

　　答案：A：沒有或很少時間;B：小部分時間;

　　C：相當(dāng)多時間;D：絕大部分或全部時間

　　焦慮癥1.我覺得并平常容易緊張和著急A.B.C.D.

　　2.我無緣無故地感到害怕A.B.C.D.

　　3.我容易心里煩亂或覺得驚恐A.B.C.D.

　　4.我覺得我可能將要發(fā)瘋A.B.C.D.

　　5.我覺得一切都很好A.B.C.D.

　　6.我手腳發(fā)抖打顫A.B.C.D.

　　7.我因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱A.B.C.D.

　　8.我感覺容易衰弱和疲乏A.B.C.D.

　　9.我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著A.B.C.D.

　　10.我覺得心跳得很快A.B.C.D.

　　11.我因為一陣陣頭暈而苦惱A.B.C.D.

　　12.我有暈倒發(fā)作或覺得要暈倒似的A.B.C.D.

　　13.我吸氣呼氣都感到很容易A.B.C.D.

　　14.我手腳麻木和刺痛A.B.C.D.

　　15.我因為胃痛和消化不良而苦惱A.B.C.D.

　　16.我常常要小便A.B.C.D.

　　17.我的手常常是潮濕的A.B.C.D.

　　18.我臉紅發(fā)熱A.B.C.D.

　　9.我容易入睡并且一夜睡得很好A.B.C.D.

　　20.我作惡夢A.B.C.D.

　　計分：正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計;反向計分題A、B、C、D按4、3、2、1計分，反向計分題號：5、9、13、17、19。20個項目的分?jǐn)?shù)相加得出總分，再乘以1.25取整數(shù)，即得標(biāo)準(zhǔn)分，

　　低于50分者為正常;50-60分者為輕度焦慮;61-70分者為中度焦慮，70分以上為重度焦慮，中度以上焦慮建議精神?？谱稍兙驮\，排除焦慮癥。

　　還有比較常用的焦慮量表是漢密爾頓焦慮量表，由醫(yī)生進行測評，社交焦慮量表等可以參考。

　　以上內(nèi)容就是有關(guān)于焦慮癥的自我診斷方法的相關(guān)知識介紹，在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識，當(dāng)疾病發(fā)生以后，不要過于擔(dān)心，一定要及時治療，平時還要做好預(yù)防方面的工作，這樣才能減少該病的發(fā)生，遠離疾病危害。