小學(xué)生吐槽父親沉迷球賽：我連個(gè)球都不如

　　近日，一篇#小學(xué)生吐槽老爸看球#的作文在網(wǎng)上瘋傳。老爸看歐洲杯冷落家人，半夜亂叫影響家人休息，“我和媽媽在你眼里，連個(gè)球都不如。”原本是吐槽，最后卻出現(xiàn)暖心一幕：“你看球沒(méi)關(guān)系，我和媽媽可以陪你一起看！”想想也是溫馨！

　　“連個(gè)球都不如”，孩子的吐槽讓人好生辛酸，一下戳中了“足球老爸”們愛(ài)歐洲杯勝過(guò)“家庭杯”的現(xiàn)實(shí)痛點(diǎn)。正如這篇#小學(xué)生吐槽老爸看球#的作文所說(shuō)，嘴里全是球球球、半夜亂叫、影響家人休息、購(gòu)買自己喜愛(ài)球隊(duì)的隊(duì)服等，活生生的歐洲杯球迷寫真圖。不過(guò)讓我們這些“球迷老爸”震驚的，是其中的“我和媽媽在你眼里，連個(gè)球都不如。”以及“哼，我都不想給你過(guò)父親節(jié)了”。

　　父親節(jié)與歐洲杯，從來(lái)沒(méi)想到它們之間還有這樣的關(guān)聯(lián)?？礆W洲杯，疏遠(yuǎn)了孩子，給了他們“我連球都不如”的傷心，甚至發(fā)出了“我都不想給你過(guò)父親節(jié)了”的“狠心”。看來(lái)，這些“球迷老爸”們有必要重新理一下頭緒了。父親節(jié)前后，父親偉大、父親辛苦、父親節(jié)快樂(lè)的祝福彌漫線下線上，之所以出現(xiàn)父親節(jié)、感恩父親，是因?yàn)楦笎?ài)，因?yàn)閷?duì)孩子的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。其中，“長(zhǎng)伴（常伴）才是最真情的告別”，進(jìn)入孩子的世界，與孩子一起玩耍，不影響孩子們的休息，才是老爸的職責(zé)。

　　什么是有效陪伴？

　　“有效陪伴”是通過(guò)陪伴孩子做一些TA想做的事情，讓孩子感覺(jué)到自己是受到家長(zhǎng)喜愛(ài)的，自己的想法和意愿是有價(jià)值的，自己的情緒感受是能夠被分享和支持的。

　　1.陪伴≠教育

　　對(duì)于孩子的發(fā)展來(lái)說(shuō)，陪伴和教育都很必要，兩者也經(jīng)?；ハ嗳诤希霭l(fā)點(diǎn)不一樣：

　　◎陪伴是以孩子中心，家長(zhǎng)跟隨孩子的想法和節(jié)奏：“我（家長(zhǎng)）看你（孩子）想做什么，我跟著你做，也許你能從我身上學(xué)到什么”；

　　◎教育是偏指導(dǎo)性的，家長(zhǎng)起頭，讓孩子來(lái)跟著學(xué)，跟著做：“我（家長(zhǎng)）知道你（孩子）需要什么，我來(lái)指導(dǎo)你，也許你能發(fā)現(xiàn)你需要這個(gè)”。

　　好的陪伴能夠促進(jìn)親子關(guān)系，也能促進(jìn)孩子的自主自信。這些，都是教育的基礎(chǔ)。

　　2.怎樣才有效？哪樣的無(wú)效？

　　“人在心不在”，是無(wú)效陪伴的典型例子，這時(shí)，孩子沒(méi)法感受到“得到了陪伴”。

　　孩子對(duì)于陪伴的需求，也是質(zhì)量重于時(shí)長(zhǎng)。長(zhǎng)期的無(wú)效陪伴會(huì)讓孩子面臨很強(qiáng)的挫敗感，想想缺乏交流的夫妻之間的“同床異夢(mèng)”，大約不難理解。

　　陪孩子，要注意這些原則

　　在這里，我且把兒童心理治療中咨詢師需要遵循的PACE原則推薦給家長(zhǎng)，作為陪伴孩子的時(shí)候所持有態(tài)度的參考。

　　1.Playfulness有趣

　　在陪伴孩子的時(shí)候，營(yíng)造一個(gè)輕松有趣的互動(dòng)氛圍。

　　用講故事一般的輕柔語(yǔ)調(diào)，來(lái)表達(dá)有趣和快樂(lè)的感覺(jué)，能促進(jìn)孩子有更積極正向的體驗(yàn)。

　　快樂(lè)的時(shí)候，孩子感覺(jué)到被評(píng)價(jià)的焦慮感會(huì)降低，內(nèi)在的創(chuàng)造力會(huì)更容易涌現(xiàn)。

　　當(dāng)然，并不是說(shuō)當(dāng)孩子難過(guò)的時(shí)候也要馬上努力把孩子逗樂(lè)，而是要通過(guò)這種方式在平時(shí)增加孩子輕松有趣的經(jīng)歷，讓孩子在面臨情緒壓力時(shí)，能更好地自己調(diào)節(jié)好情緒和狀態(tài)。

　　2.Acceptance接納

　　積極地向孩子表達(dá)，你接納TA外在行為背后的愿望、感覺(jué)、想法、沖動(dòng)、動(dòng)機(jī)和視角。

　　接納是孩子安全感的核心，是非評(píng)判和非評(píng)價(jià)地接納TA的內(nèi)在世界，無(wú)關(guān)對(duì)與錯(cuò)，就好像讓孩子意識(shí)到“我看到了，我理解了你，它沒(méi)有不好，也沒(méi)有很好”。

　　當(dāng)然，接納孩子的動(dòng)機(jī)，并不意味著需要接納孩子的那些可能會(huì)傷害到別人或者自己的行為，這時(shí)候，我們可能就需要“教育”來(lái)配合了。

　　3.Curiosity好奇

　　有興趣去了解孩子行為背后的意義，能幫助孩子察覺(jué)到自己的內(nèi)在世界，意識(shí)到自己行為背后的原因。

　　好奇，能促進(jìn)家長(zhǎng)從孩子的角度看問(wèn)題。孩子經(jīng)常會(huì)做一些家長(zhǎng)不喜歡的事情，有時(shí)候孩子其實(shí)知道這樣做不合適，但卻沒(méi)有意識(shí)到，自己為什么這樣做。

　　家長(zhǎng)感覺(jué)到不滿時(shí)，會(huì)容易指責(zé)孩子，質(zhì)問(wèn)“你干嘛要xxxx？”這雖然是關(guān)于行為原因的問(wèn)句，但此時(shí)家長(zhǎng)說(shuō)這句話的重點(diǎn)在于指責(zé)，并隱含預(yù)判：“我想不出來(lái)你能有什么合理的動(dòng)機(jī)要這樣做。”

　　一旦受到評(píng)判甚至指責(zé)，孩子的本能反應(yīng)是自我保護(hù)的辯解、對(duì)抗或情緒失控，而非探究自己這么做的真正原因。當(dāng)家長(zhǎng)語(yǔ)言和語(yǔ)調(diào)表達(dá)的僅僅單純是好奇時(shí)，孩子更容易停下當(dāng)時(shí)的行為而敞開(kāi)心扉。

　　注意，好奇的態(tài)度不要讓孩子感覺(jué)到必須回答的壓力。