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少年網(wǎng)上直播自殺 怎么對待身邊有抑郁癥的朋友?

2016-06-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:學(xué)生患抑郁癥在很大程度上是由于學(xué)生對人際關(guān)系的處理不當(dāng)導(dǎo)致的,學(xué)生群體相對于踏入社會的成年人生活圈子較窄,學(xué)校與家兩點一線的生活軌跡注定了學(xué)生的社會經(jīng)驗少、人際交往能力低。

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    5月31日凌晨2點,社交聊天軟件群里,太倉一名19歲的少年竟然在網(wǎng)上直播自殺,使用的是一條家中飼養(yǎng)的劇毒眼鏡蛇,故意眼鏡蛇咬了一口。

  為何越來越多年輕人患抑郁癥?

  近年來,有一項調(diào)查顯示,金融業(yè)從業(yè)人員、學(xué)生、老師屬于抑郁癥高發(fā)的人群。金融從業(yè)人員近年來呈現(xiàn)高發(fā)態(tài)勢,不少銀行工作人員,因為存款壓力和業(yè)內(nèi)的激烈競爭而患抑郁癥,此外,榜上有名的還有學(xué)生、老師、記者、醫(yī)生、警察等職業(yè)。甚至有調(diào)查顯示,在2030年,抑郁癥這個病種將排第一。而且更可怕的是,抑郁癥還呈現(xiàn)年輕化的趨勢,以往初中開始才會出現(xiàn)抑郁癥傾向,如今小學(xué)生都成為患者。

  學(xué)生患抑郁癥在很大程度上是由于學(xué)生對人際關(guān)系的處理不當(dāng)導(dǎo)致的,學(xué)生群體相對于踏入社會的成年人生活圈子較窄,學(xué)校與家兩點一線的生活軌跡注定了學(xué)生的社會經(jīng)驗少、人際交往能力低。加上中國教育的特點,多數(shù)學(xué)生只是用心讀書,唯成績論。一旦出現(xiàn)成績滑坡,很可能有“我不行”的心理暗示,長時間形成心理障礙,漸漸被抑郁情緒困擾。

  怎么對待身邊有抑郁癥的朋友?

  1.要保密

  假如你的朋友告訴你他患有抑郁癥,首先要恭喜你,你獲得了他的信任。不要辜負(fù)他,在他沒有允許的情況下,這件事先不要替他告訴別人,否則這會是一種打擊。

  2.多傾聽

  好好地聽他的表述,通過傾聽去尋找他需要什么,在必要時跟他確認(rèn),你認(rèn)為的是不是他真正的需要,譬如:

  你說藥錢很貴,經(jīng)濟(jì)方面需要啥聲援嗎?

  你說覺得很孤傲,之后早上要不要等我一下,咱們一塊兒去教室呀?

  你晚上睡不好,要不之后我來訂個“11點必需熄燈”的規(guī)矩吧?別耽心別的人,原本這樣就更健康呀。

  ……

  調(diào)整自己,遭到拒絕也很正常,如果你能讓對方知道,對方可以隨時向你求助,就已經(jīng)很成功了。

  3.不勸慰、不評價

  許多人在聽了抑郁癥患者的自我講述后,會生出“哎呀多大點兒事”的感嘆,進(jìn)而試圖通過語言上的安慰讓對方好受點,或者想要激勵對方,讓抑郁癥患者從無助感、無望感中自己走出來。

  強烈建議,不要這么做,這只會讓對方更痛苦。

  他們自己當(dāng)然想好起來、想走出來,但是他們暫時失去了這種能力,你的鼓勵和激將法,只會增加他們的無能感,更進(jìn)一步覺得自己得不到理解。

  4.及時識別危險信號

  假如他跟你透露了以下信號:

  表示心存“不想活了”的動機;

  展現(xiàn)新近自殘(妄圖自殺)的傷口;

  仿佛覺得周圍的同窗都在針對自我;

  仿佛聽到/看到了理論上不該存在的東西;

  以任何方式曝光出強烈的失望感或自卑感,以致于“想要收場一切”;

  ……

  建議你先不要大驚小怪,平靜地聽,就當(dāng)正常聊天,但在談話結(jié)束后盡快聯(lián)系學(xué)校咨詢中心,或者撥打自殺援助電話尋求進(jìn)一步幫助。

  做到上述建議,真的不容易。

  假如你覺得自己辦不到,決定優(yōu)先過好自己的生活,并沒有錯;對他們而言,我們沒有偏見或者歧視的態(tài)度,哪怕僅僅是有些冷淡、但不去主動傷害的態(tài)度,也是一種幫助。

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