治療抑郁癥通常都用哪些方法

2016-03-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：抑郁癥的治療方法之一就是設(shè)法躲開傷心情境，讓悲傷心情得到充分的喘息緩解。否則，一直自閉在留有太多回憶的空間里，只會讓你更鉆牛角尖。

　　抑郁癥也是一種很嚴重的精神疾病，現(xiàn)在有許多人因為各種原因很容易患上了抑郁癥，抑郁癥的治療方法也就成了我們關(guān)注的焦點。那么抑郁癥的治療方法都有哪些呢?

　　抑郁癥的治療方法之一就是設(shè)法躲開傷心情境，讓悲傷心情得到充分的喘息緩解。否則，一直自閉在留有太多回憶的空間里，只會讓你更鉆牛角尖。去看看世界之大，放寬視野與胸襟，你就會覺得自己一時的愛很嗔癡，相較起來顯得多微不足道。多想想戀愛以外的事，給自己更大的活動空間。

　　刻意的壓住只能使你暫時忘卻，但第二天睜開眼，又來了。依心理學(xué)研究顯示，暫時鎮(zhèn)壓情緒和抑制思路，只會讓下一波情緒再起時，更加痛苦。所以，抑郁癥的治療方法并不鼓勵壓抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，讓淚暢其流，悲盡其哀，讓思念和悲傷盡情爆發(fā)，恣意去接觸那些易觸動情緒的物品或情境，直到反應(yīng)趨疲，感覺麻痹為止。就是想的再也不愿再想了就自然而然的好了。這不失為一個很好的抑郁癥治療方法。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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