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失眠患者不妨使用音樂療法

2015-12-24 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這時大家更不能因此而憂心忡忡,而應該舒緩自己的緊張、焦慮情緒,心態(tài)平和,順其自然。如果您真的晚上睡不著,就在白天補眠好了。

  失眠一直是困擾著老人們的一個問題,隨著年齡的增長,睡得時間越來越少,還時不時會出現(xiàn)一夜醒來好幾次的情況。據(jù)沈醫(yī)生介紹,出現(xiàn)睡眠障礙的人中大半都是由于心理問題造成的。

  失眠多半是由心理因素造成的:

  很多人說自己經(jīng)常會失眠,那么對于失眠這個問題,專家表示,其實你并沒有真正的失眠。真正的失眠應該是睡眠時間少,質量不佳,情緒郁悶,長期處在低落抑郁中,白天精神不濟。

  其實出現(xiàn)這種情況實您不需要擔心,這是一個人的生理的必然過程,而且每個人對睡眠的時間需求都是不同的,比如大家敬愛的周總理,每天只睡三四個小時,依然神采奕奕。

  這時大家更不能因此而憂心忡忡,而應該舒緩自己的緊張、焦慮情緒,心態(tài)平和,順其自然。如果您真的晚上睡不著,就在白天補眠好了。

  失眠患者不妨使用音樂療法:

  單純音樂療法是單純通過聽音樂而達到治療疾病的目的。因此它與一般欣賞娛樂性音樂有原則區(qū)別。它是根據(jù)患者所患疾病的不同,而聽不同的音樂,使人體機能得以不同的變化??芍委熐榫w不安、精神抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠等。

  音樂電療法是患者接受音樂治療的同時,還接受音樂電流治療,電流與音樂是同步的。其治療方法是患者用耳機聽音樂,音樂電流通過兩個板狀電極放在人體患部。臨床常用于神經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等疾患的治療。

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