年關(guān)將至,節(jié)日氣氛漸漸濃厚的日子里,有人卻因?yàn)閬?lái)自各方面的壓力陷入焦慮中。假如你發(fā)覺(jué)最近自己常常失眠、情緒低落沮喪,一點(diǎn)小事也可能讓你發(fā)脾氣,那可要當(dāng)心了,也許你已經(jīng)被“年關(guān)焦慮”纏上了。
職場(chǎng)打拼族
年終總結(jié)易使人失落
歲末時(shí)節(jié)是各種事務(wù)糾纏的時(shí)間節(jié)點(diǎn),也是很多人心情糾結(jié)的關(guān)口。人們總在這時(shí)總結(jié)過(guò)去展望將來(lái),在年度的工作總結(jié)中梳理這一年的工作業(yè)績(jī),讓不少職場(chǎng)人陷入深深的失落和沮喪。
有些年輕人組成的小家庭,為了歲末過(guò)節(jié)回哪個(gè)家,會(huì)發(fā)生矛盾爭(zhēng)執(zhí)。“在我接到的咨詢案例中還遇到過(guò)婆婆來(lái)過(guò)年而導(dǎo)致家庭紛爭(zhēng)的。所以,中國(guó)人說(shuō)年關(guān),的確很有道理。”
年關(guān)焦慮可致失眠
其實(shí)很多壓力平時(shí)都存在,只是歲末是個(gè)比較特殊的時(shí)間點(diǎn),很多問(wèn)題集中爆發(fā)出來(lái)了。年關(guān)焦慮并不僅體現(xiàn)在心理問(wèn)題上,還會(huì)引發(fā)軀體癥狀,如心跳加速、血壓升高、容易疲勞、難以入睡等。去醫(yī)院檢查可能查不出器質(zhì)性病變,但癥狀卻依然存在。同時(shí),也有諸如內(nèi)分泌失調(diào)等生理疾病可能引發(fā)心理問(wèn)題。
焦慮癥</a>”" src="http://img.jianke.com/article/201512/20151219222135758.jpg" />
此外,不是人人都會(huì)在歲末焦慮。個(gè)性自卑、敏感、內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、不善于溝通的人,更容易遭遇年關(guān)焦慮的困擾。
勿因小挫折自我否定
人類有多種多樣的需要,較低層次的需要獲得滿足以后,自然會(huì)有較高層次的需要有待滿足。欲望是很容易升級(jí)和膨脹的,而現(xiàn)實(shí)生活中我們的愿望通常是實(shí)現(xiàn)的少,受挫的多。
通常人們會(huì)習(xí)慣性地放大不良情緒。特別在年關(guān)之際,有很多人會(huì)因一個(gè)小挫折而否定一年來(lái)很多其他的成就,陷入焦慮中。因此,每到年關(guān),自我心理調(diào)節(jié)很必要。
適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)。
健客價(jià): ¥156鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)
健客價(jià): ¥781.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥34適用于各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥27彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥56主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥42適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書。
健客價(jià): ¥55用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1161.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥255各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥58治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥135用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥52各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥26