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什么是焦慮性失眠

2015-12-05 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮性失眠病人都有睡眠障礙,焦慮性失眠以入睡困難最突出,病人在躺在床上之后,翻來覆去不能入睡,腦子里思考一些焦慮的事但又解決不了,結(jié)果是越想越興奮,越興奮就越睡不著。

  什么是焦慮失眠?焦慮癥是一種普遍的心理障礙,具體說就是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動障礙的腦機(jī)能失調(diào),常伴有運(yùn)動性不安和軀體不適感,其中失眠是最常見的癥狀。那么到底什么是焦慮性失眠?別讓不良習(xí)慣種下失眠惡果

  什么是焦慮性失眠?有焦慮色彩的失眠病人,他們無時(shí)無刻不在為未來發(fā)生的事情發(fā)愁、苦惱、煩躁,如果一件事情發(fā)生后并不像他們想象中那么糟糕時(shí),他們的焦慮會馬上轉(zhuǎn)向另一些沒有發(fā)生的事情上,所以整天提心吊膽、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、緊張不安。由于焦慮情緒的過度,也伴隨著自主神經(jīng)功能失調(diào),尤其是交感神經(jīng)功能亢進(jìn),出現(xiàn)手腳心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促、肌肉收縮、顫抖等癥狀,此外在行為上也有焦慮的表現(xiàn),像搓手頓足、唉聲嘆氣、用手拔頭發(fā),嚴(yán)重時(shí)用頭撞墻,在地上打滾等都是常見的外部癥狀。

  焦慮情緒的失眠病人往往對未來可能出現(xiàn)的情況做種種不利的、負(fù)性的猜測,以致造成緊張、不安和恐懼。正常人就有焦慮情緒,舉例來說,約好一位朋友晚7點(diǎn)看電影,如果到了6點(diǎn)50分還沒有見到朋友,那就一定會有焦慮不安的情緒,可是只要朋友的身影在7點(diǎn)之前出現(xiàn),這種焦慮情緒便會立刻消失。

  什么是焦慮性失眠?焦慮性失眠病人都有睡眠障礙,焦慮性失眠以入睡困難最突出,病人在躺在床上之后,翻來覆去不能入睡,腦子里思考一些焦慮的事但又解決不了,結(jié)果是越想越興奮,越興奮就越睡不著,時(shí)間久了病人對睡眠也恐懼起來了,一到晚上就在思考今晚能不能入睡,擔(dān)心睡不著,結(jié)果還真的不能入睡。像這樣惡性循環(huán)的結(jié)果造成了焦慮性失眠,使病人苦惱萬分,渴望解決之途。

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