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更年期女性難入睡早蘇醒 謹防失眠癥

2015-11-29 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過早蘇醒,醒后再也睡不著,這一癥狀在患有更年期失眠的女性當中十分常見。一些更年期女性朋友開始的時候還是相對比較容易入睡的,但是睡眠質(zhì)量差,容易被驚醒,而且醒后再也睡不著,睡不著的時候就會胡思亂想,胡亂猜忌。

  女性進入更年期之后很容易出現(xiàn)一些疾病,失眠癥就是其中的一種。而失眠癥可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂。那么具體來說,如果患有失眠癥又該注意什么呢?

  失眠通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗,包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。

  失眠癥癥狀如下:

  1、躺到床上后胡思亂想,難以入睡。女性出現(xiàn)更年期失眠以后多伴有這種情況,到床上以后翻來覆去睡不著,甚至靠安眠藥才能入睡,而且安眠藥的劑量要逐漸增加才有效果!

  2、過早蘇醒,醒后再也睡不著,這一癥狀在患有更年期失眠的女性當中十分常見。一些更年期女性朋友開始的時候還是相對比較容易入睡的,但是睡眠質(zhì)量差,容易被驚醒,而且醒后再也睡不著,睡不著的時候就會胡思亂想,胡亂猜忌。

  3、睡覺期間經(jīng)常有潮熱、出汗癥狀,潮熱,出汗嚴重影響的到女性朋友的睡眠質(zhì)量,導致更年期失眠。而且女性在醒來以后大都發(fā)現(xiàn)睡衣甚至被褥都是潮濕的,滿身都是汗,雖然時間持續(xù)不長久,但是讓人非常痛苦!

  患有失眠癥應注意:

  夜間良好的睡眠對任何一個年齡段的人來說都是非常重要的,特別是處于更年期的女性,如果睡眠質(zhì)量得不到保證,有可能會加重她們生理上的惡性循環(huán),導致她們身心病狀明顯化。所以,為了保證女性平穩(wěn)度過這一生理特殊時期,更年期女性失眠情況必須及時進行處理。

  所以說,更年期女性如果患有失眠癥,建議您及時到專業(yè)醫(yī)院進行檢查和診斷,早發(fā)現(xiàn)早治療才能早日康復。

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