面試恐懼癥是恐怖癥的一種。面試恐懼癥即對面試這一特定事件的一種無理性的、不適當(dāng)?shù)膿?dān)心和焦慮。一旦面對這種場合時，恐懼癥患者就會產(chǎn)生極端的恐怖感，以致會千方百計地躲避這種環(huán)境。那么對面試有恐懼癥怎么辦？

　　1、更換心理角色。在面試過程中把自己假想成面試官，這樣會讓你能讓你更快進(jìn)入角色，換一個角度和心態(tài)去設(shè)身處地考慮用人單位用人需求。這種先入為主的心理狀態(tài)會使自信增加，這既是一種職場角色互換，同樣也是讓自己的面試表現(xiàn)更為出色的辦法之一。

　　2、更換應(yīng)聘心態(tài)。既然你想應(yīng)聘，那你就應(yīng)該相信自己能勝任工作，有一種我行的自信。求職的重點(diǎn)并不在于求，而是在于職，你在找工作，用人單位同時也在找可以為其創(chuàng)造價值的員工，這是雙向選擇。

　　在正確認(rèn)識自己的能力和對工作環(huán)境、待遇有合理預(yù)期的情況下，你才能擁有駕馭并勝任工作的心態(tài)。過于低估自己的能力或認(rèn)為所面試公司高不可攀的求職者，往往表現(xiàn)得信心不足，成功率也相對較低。你可以去看看辦公環(huán)境，感受一下他們的文化，同時緩解一下壓力。還能問他們你想了解的問題。

　　3、給與自己正向心理暗示。在面試前，經(jīng)常對自己說：我很優(yōu)秀我很棒我一定能成功之類的話，一方面可以鼓勵自己，同時也可以起到心理暗示的作用，降低面試時的緊張程度。

　　面試的時候感到緊張是很正常的，尤其是對于那些有過面試失敗經(jīng)歷的人來說更是覺得壓力巨大，其實只要能擺正心態(tài)完全可以消除這種情緒。以上我們也為大家介紹了面試時的恐懼心理怎么克服希望對廣大求職者有所幫助。

　　（實習(xí)編輯：黃嘉振）