由于當前科學界尚未研發(fā)出疑病癥治療的特效藥，同時又基于疑病癥的心理因素考慮，因此心理專家建議的應(yīng)對招數(shù)都是圍繞心理治療展開的。

　　第一回合：正面出擊

　　1、心理調(diào)適。疑病癥出現(xiàn)多源于患者的恐病心理，以及由這些病所帶來的后果。因此通過心理調(diào)適，參透疾病和生死不過是自然規(guī)律，這樣整個人就會輕松下來，可以百毒不侵。

　　2、良性的自我暗示。疑病癥患者一般受暗示性較強，不妨每天花點時間，對自己說我沒有病，我很健康，長期堅持下去，疑病情緒就會慢慢減退。

　　3、身體鍛煉。所謂疑病，還是患者對自己的身體抵御疾病的侵蝕能力有所懷疑。因此適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，不僅可以強身健體，也能趕走自卑，提升自信。

　　第二回合：迂回戰(zhàn)術(shù)

　　1、轉(zhuǎn)換環(huán)境。有些疑病癥的出現(xiàn)，與患者周圍的環(huán)境密切相關(guān)，比如有的孩子因同學關(guān)系不好不想上學而出現(xiàn)的疑病癥，或者覺得自己的房間甲醛超標，而擔心中毒等等。對這種情況，最好的解決辦法，就是擺脫這種引發(fā)疑病心理產(chǎn)生的環(huán)境。

　　2、移情作用?？履系罓柌┦吭韪柲λ沟淖煺f，人的大腦就象一間空空的小閣樓，需要有選擇性的裝東西進去。從這個角度來看，想要擺脫疑病癥，最好的方法就是將對疑病的精力，投入到其他更有意義的事情中去，以快樂和興趣來替代疑病癥的位置。

　　3、森田療法。森田療法要求患者對疑病癥狀順其自然，接受和服從已經(jīng)患上疑病癥的事實，正視消極體驗，接受各種癥狀的出現(xiàn)，把心思放在應(yīng)該去做的事情上。這樣可以有效地緩解疑病情緒。

　　以上為您介紹了克服疑病癥的一些心理治療方法。

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