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神經(jīng)衰弱疾病的治療辦法是什么呢

2015-06-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:神經(jīng)衰弱疾病是目前相當(dāng)多發(fā)的,它的發(fā)生會(huì)給患者帶來相當(dāng)嚴(yán)重的侵害以及困擾,讓他們的睡眠出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的異常,帶來了很多的痛苦,生活中當(dāng)我們出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀之后,應(yīng)當(dāng)及早去進(jìn)行相關(guān)的治療,來看看治療措施會(huì)有哪些呢。

   1.善于自我調(diào)節(jié),張弛有度,對于作業(yè)過于嚴(yán)重,過于繁忙,或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重以及日子壓力很大的人,都有必要自我調(diào)節(jié),合理安排好作業(yè)、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系,做到張弛有度,勞逸結(jié)合,這樣做還能提高作業(yè)效率。培育豁達(dá)開朗的性情,遇事要從大事考慮,明辨是非。如處理人際聯(lián)系時(shí),發(fā)起嚴(yán)于律己,寬以待人,互相理解、諒解,是避免人際聯(lián)系嚴(yán)重的有用辦法之一。在處理家庭關(guān)系、搭檔關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級關(guān)系時(shí),尤應(yīng)如此。

 
  2.運(yùn)動(dòng)治神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱,病人在平常日子中應(yīng)該恰當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng),如乒乓球、劃船、跳繩、踢毽子等,能夠極大地提高情緒,減輕神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的心情較差、精力不振等表現(xiàn)。正確認(rèn)識自己,自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng),好高騖遠(yuǎn),想入非非,杞人憂天,為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的,容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
 
 
  3.漫步和旅游治神經(jīng)衰弱,病人在進(jìn)行較長間隔(如2~3公里)的漫步以后,大腦皮層的振奮和按捺進(jìn)程得到訓(xùn)練,減輕頭痛、頭暈表現(xiàn),從而精力振奮、心情舒暢。自我按摩法治神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱病人常有頭痛、頭暈、失眠表現(xiàn)可通過自我按摩進(jìn)行減輕。
 
  4.必要的藥療和食療,神經(jīng)衰弱病人還要留意平常飲食的科學(xué)合理,如飲食清淡、多吃一些健腦、改進(jìn)神經(jīng)功能的食物;不暴飲暴食;晚餐不吃的過晚過飽等等。狀況較重時(shí)可服用九味神安膠囊、谷維素、維生素B1等有用藥物。神經(jīng)衰弱患者由于長期情緒緊張、焦虛、煩惱、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降,還可并發(fā)其他疾病;不僅嚴(yán)重地影響學(xué)習(xí)、工作和前途,也給家庭增加了負(fù)擔(dān),甚至影響家庭和睦;而對疾病、個(gè)人身體的憂慮和情緒的不暢,又構(gòu)成新的社會(huì)心理因素,反過來使疾病進(jìn)一步加重,形成病理的惡性循環(huán)。所以我們要積極預(yù)防與治療神經(jīng)衰弱。
 
  朋友們在了解到了以上的內(nèi)容之后,已經(jīng)特別清楚的了解到了神經(jīng)衰弱疾病的治療措施是什么了,當(dāng)我們出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀之后,要注意自己的作息時(shí)間,一定要正確的去了解神經(jīng)衰弱的知識,生活中需要做一些此病的預(yù)防工作。
 
  (實(shí)習(xí)編輯:黃嘉振)
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