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動物恐怖癥的預(yù)防

2015-03-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:昆蟲恐懼癥是一種比較常見的心理障礙,但因其對人沒有很大的影響,以致很多人無法意識到這是一種心理疾病,正如在家看到昆蟲后就要搬家的人,一般對恐懼癥的事物,人們都會選擇逃避,但逃避是不能解決問題的

  昆蟲和我們的生活息息相關(guān),它們存在于我們生活的各個方面,但是有的人特別害怕昆蟲,尤其是一些女性,很害怕蜘蛛、壁虎等,有的人因在家中看到這些昆蟲出沒而害怕至極,以至于大動干戈要搬家,專家提醒:與其因害怕昆蟲而搬家,不如讓心理學(xué)家?guī)湍阍\斷一下,看你是不是患有“昆蟲恐懼癥”。

  昆蟲恐懼癥是一種比較常見的心理障礙,但因其對人沒有很大的影響,以致很多人無法意識到這是一種心理疾病,正如在家看到昆蟲后就要搬家的人,一般對恐懼癥的事物,人們都會選擇逃避,但逃避是不能解決問題的,假如在新家看到昆蟲后,還能再搬一次家?因此,假如有昆蟲恐懼癥,可以讓心理醫(yī)生來幫助解決。

  在治療恐懼癥的方法中,最常用的有認(rèn)知和行為療法。

  1、行為療法是在心理醫(yī)生的監(jiān)護(hù)下,讓病人有意識的去接觸那些誘發(fā)恐懼之物。

  2、認(rèn)知療法是由醫(yī)生指導(dǎo),讓患者主動面對恐懼發(fā)作,而不是讓他們回避那些恐懼之物,幫助他們認(rèn)識到自己的莫名恐懼是錯誤的。

(實習(xí)編輯:潘熾彬)

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