人在江湖飄，誰能不挨刀。這年頭誰都會受點(diǎn)挫折和磨難。面對挫折和磨難，你的心理承受力夠嗎？

　　近日，杭州中國計量學(xué)院的一名大二男生因表白被拒從四樓一躍而下，幸運(yùn)的是該男生雖摔成重傷，并沒有生命危險。事件在網(wǎng)絡(luò)傳開后，不少網(wǎng)友感嘆，現(xiàn)在的大學(xué)生心理承受能力太差。

　　挫折是因為某種需要得不到滿足時產(chǎn)生的緊張情緒狀態(tài)。導(dǎo)致挫折的原因有許多，像學(xué)業(yè)不順，工作不如意，或者是愛情失敗。在挫折面前，你有幾級心理承受力？如果你不知道答案，那就做一個心理承受力測試吧。也許有人會懷疑這個測試的科學(xué)性。哪怕你是懷著懷疑的心態(tài)去完成這個測試，或者是在測試之后才對這個測試的科學(xué)性表示懷疑，這也無妨，測試本就是一問一答的過程，正視自己本來就需要勇氣。

　　測試指導(dǎo)：對下列題目作出“是”或“否”的回答。

　　1、你認(rèn)為自己是個弱者嗎？

　　2、你是否喜歡冒險和刺激？

　　3、你生活在使你感到快樂和溫暖的班級里嗎？

　　4、如果現(xiàn)在就去睡，你但心自己會睡不著？

　　5、生病時你依舊樂觀嗎？

　　6、你是否認(rèn)為家人需要你？

　　7、晚睡兩個小時會使你第二天明顯地精神不振嗎？

　　8、看完驚險片很長一段時間內(nèi)，你一直覺得心有余悸嗎9你常常覺得生活很累嗎？

　　9、你是否有一些無話不談的知心朋友？

　　10、當(dāng)考試成績不理想時，你會感到非常沮喪嗎？

　　11、你認(rèn)為自己健壯嗎？

　　12、當(dāng)你與某個同學(xué)鬧意見后，你一直無法消除相處時的尷尬嗎？

　　13、大部分時間你對未來充滿信心嗎？

　　14、你有一個關(guān)心，愛護(hù)你的家嗎？

　　15、當(dāng)你在課堂上回答不出問題時，你在課后還會久久地感到煩惱嗎？

　　16、每到一個新地方，你是否常常會出些問題，如吃不下飯，睡不著覺，拉肚子，頭暈等？

　　17、即使在困難時，你還是相信困難終將過去嗎？

　　18、你明顯偏食嗎？

　　19、當(dāng)你與父母發(fā)生不愉快時，你是否曾想離家出走嗎？

　　20、你是否每周至少進(jìn)行一次所喜歡的體育活動，如登山，打球，游戲等？

　　21、你覺得自己有些神經(jīng)衰弱嗎？

　　22、你認(rèn)為你的老師喜歡你嗎？

　　23、心情不愉快時，你的飯量與平時差不多嗎？

　　24、看到蒼蠅，蟑螂等討厭的東西，你感到害怕嗎？

　　25、你相信自己能夠戰(zhàn)勝任何挫折嗎？

　　26、你是否常常與同學(xué)們交流看法？

　　27、你常常因為想心事而躺在床上久久不能入睡嗎？

　　28、在人多的場合或陌生人面前說話，你是否感到窘迫？

　　29、你是否認(rèn)為你受到的挫折與其他人相比，根本算不了什么？

　　評分規(guī)則：第2，3，5，6，10，12，14，15，18，21，23，24，26，27，30題答“是”記1分，答“否”記0分。其余各題答“是”記0分，答“否”記1分。各題得分相加，統(tǒng)計總分。

　　測試結(jié)果檢查：

　?。?）總分0-9分：你的心理承受能力差。你遇到困難易灰心，常有挫折感。

　　（2）10-20：你的心理承受能力一般。你能輕松地承受一些小的壓力，但遇到大的打擊時，還是容易產(chǎn)生心理危機(jī)。

　　（3）21-30：你的心理承受能力強(qiáng)。你能在各種艱難困苦面前保持旺盛的斗志。

　　在面臨各種各樣的壓力時，不妨把它看成是對自身的磨練。事實上，人的心理承受能力正是在應(yīng)付壓力的一次次磨練中發(fā)展起來的。一個具有足夠心理承受能力的人，常常是一個經(jīng)歷過種種曲折的勇敢者。