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秋季上火,失眠來犯

2015-03-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋季干燥,本就容易上火。加上這個時候因?yàn)樘鞖鉂u冷,人的胃口也好了,人會主動地吃些解饞的東西,吃的東西的油性會增大、熱量會增高,這些熱量高的食物又成為上火的原因之一。

  在空氣漸漸變得干燥且清涼的秋季,很多人都會有口干舌燥之感,在中醫(yī)中,通常把類似這樣的身體不適診斷為上火。專家稱,秋季是容易上火的季節(jié),而且上火給人帶來的影響并不單純,它除了單獨(dú)造成某些不適外還可能引起其他癥狀,例如因?yàn)榍锛旧匣鹗叱霈F(xiàn)的情況。

  秋季干燥,本就容易上火。加上這個時候因?yàn)樘鞖鉂u冷,人的胃口也好了,人會主動地吃些解饞的東西,吃的東西的油性會增大、熱量會增高,這些熱量高的食物又成為上火的原因之一。另外,秋天在中醫(yī)里屬金,肺在五行中也屬金,所以秋天是肺容易出問題的季節(jié),秋燥最容易傷肺,所以秋天肺火也會很重。

  基于以上的種種原因,秋季是容易上火的季節(jié)。在中醫(yī)中,上火屬于熱癥和火癥的范疇,伴隨著它的出現(xiàn),一些不良的體征也將在人身上表現(xiàn)出來,如癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、面紅目赤、咽燥聲嘶、牙疼腫脹、舌紅苔黃、尿少便干、衄出血、發(fā)熱出汗,當(dāng)然,還有我們開始提到的煩燥失眠。秋季上火失眠同樣會令人工作效率低下,難以勝任繁重的學(xué)習(xí)與工作,因此也是需要積極防治的。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

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