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青少年如何走出嫉妒型心理障礙？

2015-02-07 來源：健客網(wǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：人們對于嫉妒的看法,至今莫衷一是。不過,古今中外學(xué)者比較傾向性的意見是將嫉妒看作一種消極的情緒,將其引發(fā)的嫉妒行為也視為一種消極甚至破壞性行為。

　　在人類的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最頑強、最持久了。

　　--培根

　　嫉妒，俗稱“紅眼病”，自古有之，中外有之。對于嫉妒的看法，至今莫衷一是。不過，古今中外學(xué)者比較傾向性的意見是將嫉妒看作一種消極的情緒，將其引發(fā)的嫉妒行為也視為一種消極甚至破壞性行為。青少年如何走出嫉妒型心理障礙？

　　嫉妒心理并不是天生就有，而是在后天一定的條件下逐步形成的。青少年的嫉妒心理可分為三個層次：

　　1、淺層的攀比

    意為潛意識的嫉妒，是嫉妒心理的第一層次。這一層次的嫉妒心理往往深藏在人的潛意識中，很難被人覺察到。

　　2、顯意識嫉妒

    顯意識嫉妒心理是指嫉妒心理由潛意識進(jìn)入顯意識。其主要標(biāo)志是嫉妒心理的指向性和發(fā)泄性明顯化，不再把嫉妒心理深埋在潛意識中，而是自覺地顯露出來。

　　3、精神上的糾葛

    即變態(tài)嫉妒，一般認(rèn)為是指人格畸形發(fā)展，離開正常范圍，以致不能適應(yīng)正常社會生活的心理和異常行為表現(xiàn)。

　　青少年走出嫉妒心理，可以通過以下方面的努力來達(dá)到。

　　1、青少年自身調(diào)節(jié)

　　(1)正確認(rèn)識法：嫉妒心的產(chǎn)生往往是由于誤解所引起的，即人家取得了成就，便誤以為是對自己的否定，對自己是威脅，損害了自己的“面子”。其實，這只不過是一種主觀臆想。一個人的成功不僅要靠自己的努力，更要靠別人的幫助，榮譽既是他的也是大家的，人們給予他贊美、榮譽，并沒有損害自己。

　　(2)攻擊嫉妒法：當(dāng)嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。這種方法，需要靠積極進(jìn)取，使生活充實起來，以期取得成功，并不亞于競爭對手。培根說過：“每一個埋頭沉入自己事業(yè)的人，是沒有工夫去嫉妒別人的。”

　　(3)“想開些”消除法：“想開些”即樂觀些。人生總有不如意之事，所謂“人人都有本難念的經(jīng)”即是此理。當(dāng)然，做到“想開些”，也不是一件容易的事，但隨著時間的流逝，是可以改變個人的觀點的。如果正處在憤怒、興奮或消極的情態(tài)下，能較平靜、客觀地面對現(xiàn)實，是能達(dá)到克服嫉妒的目標(biāo)的。

　　(4)正確比較法：一般而言，嫉妒心理較多地產(chǎn)注于周圍熟悉的年齡相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正確的比較方法，將人之長比己之短，而不是以己之長比人之短。比的方法對了，煩惱情緒就會少了。

　　2、家庭疏導(dǎo)

　　家長應(yīng)通過恰當(dāng)?shù)姆绞阶尯⒆宇I(lǐng)悟嫉妒心理對人對己的危害，使孩子自身產(chǎn)生內(nèi)在的防治需要。重視道德情操的培養(yǎng)，明確奮斗目標(biāo)，這是防治嫉妒最根本的對策。另外，還要教給孩子恰當(dāng)對待嫉妒的方法，提高心理自我調(diào)控能力，幫助孩子把心中的嫉妒之火傾吐出來，這可以防止孩子心理失衡而導(dǎo)致攻擊性行為。待時過境遷、情緒緩和后再行教育開導(dǎo)。

　　3、學(xué)校教育

　　學(xué)校要教育學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想。嫉妒從倫理學(xué)的觀點看，是利己主義世界觀的反映?？朔袑W(xué)生嫉妒心理的根本方法，在于教育其樹立遠(yuǎn)大理想，不斷與自私自利、狹隘保守的意識作斗爭。教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會將消極的嫉妒心理轉(zhuǎn)化為積極的進(jìn)步動力，將嫉妒對象的強項作為自己的努力目標(biāo)，制定出切實可行的趕超計劃，用補償?shù)姆椒▉砥胶鈱W(xué)生的嫉妒心理。

 

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