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選擇好的方法才能有效地預(yù)防強(qiáng)迫癥

2015-01-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強(qiáng)迫癥的預(yù)防還有自我調(diào)節(jié)不能解決問題時(shí),要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療,如:行為治療、認(rèn)知治療、精神分析治療等。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。

  目前,我國強(qiáng)迫癥患者是非常多的,給社會(huì)的安定帶來了一定的影響,此病還會(huì)危害到健康。如果人們?cè)俨恢匾晱?qiáng)迫癥的預(yù)防方法,就可能會(huì)使此病危害到更多人。因此大家要了解強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法,才能健康生活。下面就來介紹強(qiáng)迫癥的預(yù)防有哪些。

  強(qiáng)迫癥的預(yù)防有:

  1、家人、朋友對(duì)患者既不姑息遷就,也不橋枉過正,鼓勵(lì)患者積極從事有益的文體活動(dòng),使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來。這些強(qiáng)迫癥的預(yù)防較為有效。

  2、強(qiáng)迫癥的預(yù)防還有自我調(diào)節(jié)不能解決問題時(shí),要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療,如:行為治療、認(rèn)知治療、精神分析治療等。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。

  3、對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識(shí),對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感,學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法,增強(qiáng)自信,以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn),不過分追求精益求精,以減輕其不完美感。這也是強(qiáng)迫癥的預(yù)防措施。

  以上所說的內(nèi)容就是強(qiáng)迫癥的預(yù)防,希望大家能一一了解。只要知道上述強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法,就可以讓人們盡量做好此病的防御工作,到時(shí)就可大大降低其發(fā)病率。所以要想擺脫此病的干擾,就請(qǐng)大家多多注重強(qiáng)迫癥的預(yù)防工作。祝各位患者能早日康復(fù)。

(實(shí)習(xí)編輯:賴嘉興)

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