人們要及時(shí)注重強(qiáng)迫癥的預(yù)防工作

2015-01-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：強(qiáng)迫癥的預(yù)防還要對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)公道的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn)，不過(guò)分追求精益求精，以減輕其不完美感。

　　現(xiàn)在強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)常疾病，會(huì)對(duì)患者的生活產(chǎn)生影響，對(duì)其健康更會(huì)受到危害。而人們?nèi)绻恢匾晱?qiáng)迫癥的預(yù)防方法，這就可能會(huì)使此病不斷危害到更多人。因此大家要知道強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法，才能及時(shí)防御好此病。下面就來(lái)介紹強(qiáng)迫癥的預(yù)防有哪些。

　　強(qiáng)迫癥的預(yù)防有：

　　1、不要過(guò)分在乎自我形象，不要過(guò)于追求完美。不要老是問(wèn)自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會(huì)怎么看我等問(wèn)題。這種強(qiáng)迫癥的預(yù)防比較常見(jiàn)。

　　2、強(qiáng)迫癥的預(yù)防還要對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)公道的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn)，不過(guò)分追求精益求精，以減輕其不完美感。

　　3、要學(xué)會(huì)順其自然。強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)。因此在思考問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì)接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

　　4、學(xué)會(huì)享受過(guò)程，不過(guò)分看重結(jié)果。這也屬于強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法。為所當(dāng)為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)高興的心情和熱情重視過(guò)程、不要過(guò)分重視結(jié)果。

　　以上所說(shuō)的內(nèi)容就是強(qiáng)迫癥的預(yù)防，希望大家能一一了解。只要知道上述強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法，就可以讓此病盡量遠(yuǎn)離我們的生活，到時(shí)就可大大降低其發(fā)病率。所以要想擺脫此病的干擾，就請(qǐng)大家謹(jǐn)記這些強(qiáng)迫癥的預(yù)防措施。最后祝各位患者能早日康復(fù)。

（實(shí)習(xí)編輯：賴嘉興）

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