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聽(tīng)音樂(lè)可以治療強(qiáng)迫癥

2014-12-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強(qiáng)迫癥一直都是備受關(guān)注的疾病,對(duì)患者的生活質(zhì)量存在消極影響,輕度強(qiáng)迫癥會(huì)給生活造成困擾,重度會(huì)喪失社會(huì)功能的,所以一定要及時(shí)的治療。強(qiáng)迫癥的治療主要分為心理治療和藥物治療,根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),專(zhuān)業(yè)的心理治療從效果上來(lái)講要優(yōu)于藥物治療。

  一、運(yùn)動(dòng)療法

  目的是調(diào)動(dòng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)全身各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體釋放的B一內(nèi)啡肽是一種內(nèi)源性的可以緩解疼痛和焦慮的化學(xué)物質(zhì)。

  二、飲食療法

  菠菜:菠菜中含有豐富的鎂,鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。

  燕麥:有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B,而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng),使你安靜下來(lái)。瓜子:富含可以消除火氣的維生素B和鎂,還能夠令患者血糖平穩(wěn),所以有助于強(qiáng)迫癥患者心情平靜、遠(yuǎn)離憤怒。

  香蕉:有助減少憂(yōu)慮。香蕉中含有一種被稱(chēng)為生物堿的物質(zhì),可以振奮精神和提高信心。香蕉所含的5-羥色胺比較高,所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧?kù)o和愉快。如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂(yōu)郁情緒。

  三、音樂(lè)治療

  輕松愉快、活躍情緒、豐富知識(shí),有益于減輕對(duì)外界現(xiàn)實(shí)的疏遠(yuǎn)及陌生感,強(qiáng)迫癥的病因非常復(fù)雜,可以說(shuō)目前都沒(méi)有一個(gè)十分明確的藥方能確保強(qiáng)迫癥的康復(fù)。強(qiáng)迫癥患者在進(jìn)行自我調(diào)節(jié),和心理治療的同時(shí),治療強(qiáng)迫癥讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)生針對(duì)不同癥狀開(kāi)出不同的藥方,調(diào)理身體達(dá)到康復(fù)的目的。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:劉錦皓)

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