暑假即將過去，各地大、中、小學(xué)生們即將迎來新的學(xué)期，而同時(shí)心理門診也迎來問診高峰。許多焦急的家長向心理醫(yī)生反應(yīng)，隨著開學(xué)日期日漸臨近，孩子最近性格變得越來越暴躁，焦慮，晚上還會(huì)失眠，好像對開學(xué)這件事特別敏感。對此心理專家解釋說，孩子是患上了開學(xué)恐懼癥。

　　“開學(xué)恐懼癥”，顧名思義，就是對即將開始的學(xué)校學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生恐懼。主要發(fā)生在假期即將結(jié)束的一段時(shí)間內(nèi)，學(xué)生情緒明顯變得低落、無緣無故亂發(fā)脾氣、注意力不集中、出現(xiàn)失眠癥狀等等，嚴(yán)重的還會(huì)患上頭痛、胃痛等軀體癥狀。

　　開學(xué)恐懼癥的學(xué)生群體覆蓋全國大中小學(xué)，主要以適應(yīng)能力較差、成績不太好以及內(nèi)向孤僻的孩子為發(fā)病主體。消除開學(xué)恐懼癥應(yīng)該從學(xué)校、家長、學(xué)生三方面共同努力。

　　校方營造輕松入學(xué)環(huán)境：學(xué)校的學(xué)習(xí)生活是引發(fā)開學(xué)恐懼癥的直接原因，因此校方和班主任老師在新生入學(xué)時(shí)，應(yīng)該努力為學(xué)生營造一種輕松、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境，弱化學(xué)生對新環(huán)境的不適應(yīng)感。

　　家長應(yīng)為孩子心理減負(fù)：心理專家建議，家長不要在新學(xué)期剛開始就給孩子制定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這會(huì)讓孩子過早的背上精神包袱，從而對上學(xué)產(chǎn)生抵觸情緒。

　　學(xué)生自我調(diào)整很重要：首先，學(xué)生應(yīng)將假期的生活規(guī)律慢慢轉(zhuǎn)入正軌，將倒錯(cuò)的生物鐘調(diào)整過來，恢復(fù)上學(xué)期間的作息和學(xué)習(xí)時(shí)間。其次，為了更好的適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生可以將以前的相關(guān)內(nèi)容稍作復(fù)習(xí)。最好可以先瀏覽一下新發(fā)的課本，對即將進(jìn)行的學(xué)習(xí)內(nèi)容有一個(gè)大致了解，做到心中有數(shù)。第三，人在面對新環(huán)境時(shí)，產(chǎn)生焦慮和恐懼心理都很正常，對于適應(yīng)能力較差，心理素質(zhì)不太好的同學(xué)，要做好思想準(zhǔn)備?？梢月?lián)系新老同學(xué)多做交流，讓自己重新適應(yīng)學(xué)校的集體生活。

　　以上文章就是有關(guān)這方面問題的介紹，相信讀者和患者朋友一定有所了解，對您肯定也能有所幫助。在此，專家建議患者和家屬，病發(fā)原因還是要去醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的檢查之后才能確定，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，以便查明原因后能夠及時(shí)針對性的治療，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)，給您的工作和生活帶來更大的影響。當(dāng)然如果您還有其他想要了解的問題，可以點(diǎn)擊我們的在線咨詢專家。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：劉錦皓）