“神經(jīng)質(zhì)”常產(chǎn)生于性格內(nèi)向、心胸不夠?qū)拸V者,他們總愛憑想當(dāng)然去看待周圍的人和事,結(jié)果心里總有難解的一團(tuán)亂麻;也有的人是因?yàn)樽非蟪晒Φ脑竿惹?,致使對人對事都很敏感,過分看重別人對自己的評價(jià),往往將一些雞毛蒜皮的小事總存在心里,患得患失,斤斤計(jì)較。應(yīng)該說,過于敏感是一種不良的心理素質(zhì),如不加以克服,不僅會影響工作、學(xué)習(xí),還會影響身心健康,造成人際關(guān)系緊張。
神經(jīng)質(zhì)性格的人,在面臨心理困難時(shí),精神上會出現(xiàn)強(qiáng)烈的不安,并由此導(dǎo)致錯誤的認(rèn)識,把健康人都有的不安和不適感等心身生理變化誤認(rèn)為病態(tài)或異常。患者本人高度注意這些病態(tài)或異常”,并企圖排除之。但這些不安和不適的特點(diǎn)是越注意它,越努力想直接排除它,反而會表現(xiàn)得越重,結(jié)果形成了注意與病覺的惡性循環(huán),致使癥狀加重。
神經(jīng)質(zhì)患者陷于與癥狀苦戰(zhàn)苦斗的精神沖突狀態(tài)中,感到非常痛苦。病人想排除病態(tài)或異常”的欲望越強(qiáng)烈,癥狀反而越加重。
神經(jīng)質(zhì)患者以反抗社會的態(tài)度來顯示自己的愿望,惡意地解釋各種社會現(xiàn)象。常常與人沖突,以顯示自己的力量。追求享樂,缺乏自制力,雖然知道某些事情不好,卻又容易受到誘惑。稍有不順心的事情就大發(fā)雷霆,甚至訴諸暴力。文化程度高的患者往往會高唱理想,否定現(xiàn)實(shí)社會,甚至號召為了理想用暴力行為摧毀現(xiàn)實(shí)社會。
神經(jīng)質(zhì)的共同特點(diǎn):1、求生欲望過于強(qiáng)烈。2、內(nèi)省力過強(qiáng)。3、將專注力指向生命安全,過分關(guān)注自身的體驗(yàn)或不適,常常與人沖突,以顯示自己的力量。4、患得患失,猶豫不決,常推遲或避免作出決定。5、常有不安全感,喜歡窮思竭慮。6、對拒絕和批評過分敏感,稍有不順心的事情就大發(fā)雷霆,甚至訴諸暴力。7、過分追求完美。8、主觀強(qiáng)求不以人們意志為轉(zhuǎn)移的客觀現(xiàn)實(shí)。文化程度高的患者往往會高唱理想,否定現(xiàn)實(shí)社會,甚至號召為了理想用暴力行為摧毀現(xiàn)實(shí)社會。
克服“神經(jīng)質(zhì)”,盡量不要妄加推測別人對自己的評價(jià)。在日常生活中,要用平常的心態(tài)和信任的眼光看待周圍的人和事;不要總覺得時(shí)時(shí)處處都有人在注意你,認(rèn)為別人在和你作對,把小事看得過大或把自己幻想出來的感覺當(dāng)成真事,免得給自己找麻煩,為自己增加不必要的心理壓力。
(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)
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