日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 心理咨詢 > 有哪幾種心理讓你的日常生活不快樂

有哪幾種心理讓你的日常生活不快樂

2014-11-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人作為一個特殊的生物種,它有著“七情六欲,”所以人活在世上,凡事都是相對的,你快樂就會面臨著不快樂,凡事都沒有很完美的。
  1.充滿負(fù)面思維。不快樂的人潛意識里有許多負(fù)面思維。比如相親時,若腦子里充滿“他不可能喜歡我”之類的想法,那自己的行為就會變得僵硬,面孔看起來也顯得很沮喪,對方難免會想,“這人總拉著臉,還是別交往了”。
 
  處方:給自己積極的心理暗示,這些正面的“心理預(yù)言”就真的會實現(xiàn)。
 
  2.沒有人生目標(biāo)。美國哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)系主任尼爾·博爾杰教授說,為人生理想打拼的人更快樂。打個比方,如果工作是為了給實現(xiàn)理想打基礎(chǔ),那其中的苦和累就會變成滿足感。
 
  處方:結(jié)合人格、興趣愛好及社會現(xiàn)實找準(zhǔn)人生目標(biāo),并勇于嘗試。美國總統(tǒng)富蘭克林說,人生沒有失敗,只有停止嘗試。因此,任何嘗試都值得鼓勵。
 
 
  3.看不到美。絢爛的朝陽、綻放的鮮花、孩童的微笑……我們身邊并不缺少美,可當(dāng)我們把注意力都放在負(fù)面事物上,就看不到這些美好,自然不會快樂。
 
  處方:每天寫下3件值得高興和感激的事,能讓你對美好的事物變敏感。
 
  4.反復(fù)琢磨某事。有人遇到一點困擾便不停地琢磨,使事件的細(xì)枝末節(jié)無限放大,給自己的負(fù)面影響跟著加倍。
 
  處方:不妨把擔(dān)心可能會發(fā)生的“壞事”寫下來,想想到底有多大的可能性會發(fā)生。我們往往會發(fā)現(xiàn),這些幻想出來的災(zāi)難大多是不可能發(fā)生的。
 
  5.看問題不靈活??磫栴}不能從多方面考慮,我們就看不到“壞事”背后隱藏的好事,會錯失良機,看不到希望。
 
  處方:美國蘋果公司前總裁喬布斯有一個妙招:當(dāng)他面臨巨大挫折時,他總會想“如果明天就要死去,我會如何選擇”。他通過直面死亡拉開與當(dāng)下困境的距離,從新的視角看問題。
 
  6.總愛拉著臉。有人總愛陰著臉,那別人自然不會對他報以微笑,快樂也很難傳遞到他心里。
 

  以上這六種心態(tài)會造成人生活中不快樂,朋友們你們在生活中有這幾種心態(tài)嗎?不管有還是沒有,我希望你們以后在生活中要盡量放松自己的壓力,坦然的面對生活中所有的事,經(jīng)常微笑的對待每個人,你會慢慢發(fā)現(xiàn)生活還是有很多快樂的地方。 

(實習(xí)編輯:潘熾彬)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房