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一天9個(gè)不同時(shí)刻 自測(cè)健康程度

2014-11-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著人們對(duì)自身保健意識(shí)的提高,不少人經(jīng)常會(huì)找些小測(cè)試來(lái)看看自己身體是否健康。但是這些小測(cè)試要么太單一不能多方面測(cè)試,要么偏差太大,測(cè)出來(lái)的結(jié)果和實(shí)際健康情況大相徑庭。

  一天9個(gè)時(shí)刻自測(cè)身體是否健康

   1、起床時(shí)

   盜汗:盜汗是發(fā)燒的征兆,要查明原因;

   口臭:常??诔?,可能是胃病。

   2、洗臉時(shí)

   臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸;

   眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫(yī)生。

   3、刷牙時(shí)

   牙齦出血:如果牙齒健康,是不會(huì)出血的;

   想吐:若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。

   4、讀報(bào)時(shí)

   眼睛痛:看報(bào)時(shí)眼睛痛,可能是青池眼;

   手發(fā)抖:看報(bào)時(shí)手會(huì)發(fā)抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;

   5、上樓梯時(shí)

   心跳加速而必須停下來(lái)休息,心臟功能較弱,胸部憋悶,胸悶是危險(xiǎn)的信號(hào),抽空去看醫(yī)生。

   6、工作時(shí)

   健忘:可能是動(dòng)脈硬化;

   常打瞌睡:不要以為是睡眠不足,應(yīng)找出根本原因;

   口渴:如總覺(jué)得口渴,有可能是糖尿病;

   背痛:除了肌肉痛,也可能是脊椎或內(nèi)臟有毛病;

   伸懶腰時(shí)腰痛:多為坐姿不良;

  單純頭暈:若不是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào),請(qǐng)檢查一下甲狀腺。

  7、剪指甲時(shí)

   指甲反翹:貧血,營(yíng)養(yǎng)不好;

   指甲變白:一般是半透明,但腎臟病人為白色;

   指甲呈半剝落狀態(tài):常與糖尿病有關(guān)。

   8、淋浴后

   頭發(fā)容易脫落:頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;

   黑痣變大:有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)成皮膚癌,新長(zhǎng)出的痣也要注意;

   皮膚上出現(xiàn)紅斑:若不是因?yàn)槟Σ了拢赡苁歉尾〉那罢住?/p>

   9、睡眠時(shí)

   打鼾:若十分嚴(yán)重有可能是鼻子出問(wèn)題;

   噩夢(mèng)不斷:每晚都被噩夢(mèng)纏住,大概是心臟功能不佳;

   頭部墊高才能睡著:心臟弱者不用高枕頭睡不著覺(jué);

   腳抽筋:若經(jīng)常因腳抽筋而驚醒,可能是動(dòng)脈硬化。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬) 

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