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心理治療情感障礙的方法

2014-10-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:支持心理療法是情感障礙中用得很多的一種心理治療。善用治療者與病人間所建立的良好關(guān)系,利用治療者的權(quán)威和專業(yè)知識來關(guān)懷、支持、鼓勵病人,使其發(fā)揮潛在能力,提高應付危機的技巧和適應困難的能力,疏緩精神壓力,幫助其走出心理困境,避免精神崩潰。

  生活中情感障礙在困擾著很多的患者,當患上該病以后就會特別的痛苦,患者會感覺到心理緊張,因此就會給身心健康帶來危害,需要及時的進行治療,下面讓我們一起來了解一下該病的心理治療方法有哪些,一起來看看吧:

  1支持心理療法

  支持心理療法是情感障礙中用得很多的一種心理治療。善用治療者與病人間所建立的良好關(guān)系,利用治療者的權(quán)威和專業(yè)知識來關(guān)懷、支持、鼓勵病人,使其發(fā)揮潛在能力,提高應付危機的技巧和適應困難的能力,疏緩精神壓力,幫助其走出心理困境,避免精神崩潰。在勸慰、鼓勵和支持中,設(shè)法讓患者發(fā)現(xiàn)并證實自身存在和擁有的,但以往自己并未意識到的才能。例如,讓患者經(jīng)?;貞浺恍┳约阂酝晒偷靡獾氖虑?,使患者感到自己也曾經(jīng)創(chuàng)造過一些業(yè)績,是有才華的人。在一定的時間范圍內(nèi),鼓勵患者在各種場合堅持自己的立場,比如不顧別人的反對,堅持自己的意見和觀念,堅持購買自己喜好的產(chǎn)品等,這樣的結(jié)果會使患者逐漸通過周圍人們的反應,而察覺到自己的存在、自己的力量和自己對他人的影響,從而增強自信。

  2行為療法

  行為主義心理學認為人的行為是后天習得的,既然好的行為可以通過學習而獲得,不良的行為和不適應的行為也可以通過學習訓練而消除。行為療法是基于嚴格的實驗心理學成果,遵循科學的研究準則,運用經(jīng)典條件反射、操作性條件反射、學習理論和強化作用等基本原理,采用程序化的操作流程,幫助患者消除不良行為,建立健康的新行為。行為療法幫助病人學會怎樣獲得更多的滿足和獎賞自己的行動,學會怎樣忘掉那些和抑郁發(fā)生有關(guān)的行為方式。

  3認知療法

  認知療法是基于認為人的情緒和行動來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點,而非來自事情本身。情緒和行為受制于認知,認知是人心理活動的決定因素。認知療法就是通過改變?nèi)说恼J知過程和由這一過程中所產(chǎn)生的觀念,來糾正本人的適應不良的情緒或行為。治療的目標不僅是針對行為、情緒這些外在表現(xiàn),而且分析病人的思維活動和應付現(xiàn)實的策略,找出錯誤的認知,以正確的認知來替代。

  相信大家看完了以上的內(nèi)容后,對于情感障礙的心理治療方法有了新的了解和認識,當我們患上情感障礙以后,就會特別的痛苦,所以我們一定要做好預防工作,才能減少該病的發(fā)生,讓我們遠離該病的危害和困擾。

(實習編輯:江明亮)

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