很多人說自己的心情會隨著天氣陰晴不定,這是非常正常的一種現(xiàn)象,而且女性天生就要比男性多愁善感一點,因此就更容易隨季節(jié)而變換自己的心情
在這個季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候,日照和氣溫變化大,會容易影響人的情緒,一些本來并不起眼的小事,趕上這個季節(jié)便會誘發(fā)情緒中的不穩(wěn)定因素。據(jù)統(tǒng)計,有30%的人對天氣的變化有感覺,出現(xiàn)種種不適癥狀,因此,建議市民在季節(jié)轉(zhuǎn)換應(yīng)防“心理感冒”,特別要注意季節(jié)性情感障礙的發(fā)生。
季節(jié)性情感障礙可以說是一種季節(jié)病,用患者的話來講,“對于自己來說,一年分兩季,到冬天時愛睡覺,不愛出門,對什么都沒信心,到夏天則是最快樂的時候!”因為患者隨著冬季的到來和日照時間的減少出現(xiàn)抑郁癥狀,當(dāng)春天來臨、白晝變長,他們就會逐漸走出抑郁,恢復(fù)正常的情緒和活力。
“不僅兒童會患上季節(jié)性情感障礙,成人、青少年也無一幸免。”季節(jié)性情感障礙通常起病于成年期(平均起病年齡是23歲),女性是男性的4倍。目前,大約有1100萬人被診斷為季節(jié)性情感障礙。
為什么女性更易患此病,研究認(rèn)為,可能是因為她們對日照時間更加敏感的緣故。因此,醫(yī)生和患者家屬應(yīng)注意觀察其生活是否有發(fā)生變化,比如昏昏欲睡、無精打采、食欲增加(喜歡吃米飯、面包等碳水化合物)、注意力難以集中,不愛與朋友交往等,這對指導(dǎo)治療有所幫助。
女性朋友自身也要做好預(yù)防保健工作,多出去參加社交活動,打扮的好一點,提高自己的自信心,這樣也就不會有什么情感障礙問題。
(實習(xí)編輯:江明亮)
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