對抗療法
功能鍛煉和局部推拿、按摩、被動與主動肩關(guān)節(jié)運動等，是防止肩關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮和恢復(fù)健康的根本辦法。
對抗療法要持之以恒，以自我鍛煉為主，其做法：每天晨起后自覺做3 種鍛煉。第一，自動按摩運動，即用健側(cè)手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至后反復(fù)作按摩運動30 次;第二，肩關(guān)節(jié)運動，即將病側(cè)上肢向前高舉、向?qū)绺吲e、向后旋至對肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉(zhuǎn)活動，每個動作各30 次;第三，肩肢上舉運動，即預(yù)先在墻或樹干上作好標度，然后用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉，使手指觸到自定的標度，連續(xù)做30 次。3 項共做肩部活動180 次。如能忍痛堅持，緩慢漸進，鍛煉1 個月，病痛可不治自愈。此法最有益于防止病殘和盡快恢復(fù)功能。
伸縮療法
病人直身跪坐于軟墊物上，將兩肩頭盡量聳起，頭頸盡量縮進(似乎感到兩肩頭要碰上耳朵)，然后將兩肩盡量用力下落，這樣反復(fù)伸肩、縮頸各30 下(見圖3-17)，對肩頸痛(所謂“蹩筋”)有很好的療效。
推拿療法
此法主要由術(shù)者做4 個拿摩動作：
(1)病人端坐，術(shù)者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同側(cè)肘下;當(dāng)患者手臂外展向上時，置于病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運動，置于時下的手用力向上推，使病人的手臂盡量往上伸展，如此反復(fù)進行20 次。
(2)術(shù)者面對端坐的病人，一手手掌置于病人病側(cè)肘下，另一手握住病人病側(cè)手腕，將其上肢向外作環(huán)形轉(zhuǎn)動，如此反復(fù)轉(zhuǎn)動20 次。
(3)病人背靠墻站立，并將兩手放于自己的頭后，術(shù)者面對病人握住其正常一側(cè)的肘部，使之靠墻(主要防止病人扭轉(zhuǎn)身子)，另一只手握住病人的病側(cè)肘部順勢向墻壁用力下壓，如此反復(fù)動作20 次。
(4)令病人保持第三個手法的位置，將健側(cè)手臂伸直過頭靠墻，由術(shù)者用手抓住病人患肢的肘關(guān)節(jié)部，順勢用力朝墻壁推壓，如此反復(fù)動作20 次。
以上4 個推拿動作共80 次。如病人可忍，應(yīng)循序漸進，每個動作逐漸增至每次做30 下甚至40 下，每天1 次，14 次為一療程，一般可痊愈。此法對肩周炎、肩下峰滑囊炎、頸肩綜合征等療效顯著。
驗方療法（僅供參考，詳細請詢問醫(yī)生）
對肩臂痛、別(蹩)筋痛、肩周炎等風(fēng)濕性痛，可用下方治之：
(1)片姜黃6 克，研末水煎服。
(2)嫩桑枝30 克，切碎，用3 碗水煎至2 碗水連服。
(3)威靈仙5 克，防己6 克，甘草3 克、研末水煎服。
(4)秦艽6 克，羌活3 克，紅花5 克，絲瓜絡(luò)10 厘米，水煎服。
(5)老生姜500 克，蔥子250 克，醪糟(即酒釀、江米酒)200 克，搗爛后，炒熱敷痛處，冷后加熱再敷，對肩、臂痛有效。
針刺療法
可根據(jù)病情選中渚、肩、昆侖、后溪、肩貞、肩外俞、手三里、曲池、肩等穴。每日1 次，用中、強手法，至病愈止。
拔火罐療法
可在痛點(阿是穴)、肩、肩、肩貞、肩外俞等穴位拔罐治療，每日1 次，12 日為一療程，或治愈為止。
西藥療法（僅供參考，詳細請詢問醫(yī)生）
有條件時可服水楊酸鈉0.6～l 克，每日3 次飯后服，治風(fēng)濕性肩關(guān)節(jié)痛;阿斯匹林0.5～1 克，每日3 次飯后服，對風(fēng)濕性頸肩關(guān)節(jié)痛有去風(fēng)濕止痛消炎效果;抗炎松片25 毫克1 次，1 日3～4 次口服;保泰松(布他酮)每片0.1 克，每次口服0.1～0.2 克，日服3 次，1 日不得超過0.8 克，1 周后減量1/3，1 月后減半。