(一)治療
早期以止痛、止血、消腫、防止肌肉短縮粘連為原則，盡早恢復(fù)肌肉長(zhǎng)度;晚期以消除炎癥，消除肌肉瘢痕，恢復(fù)肌力和功能為主。最初24h可采用冰敷、彈力繃帶加壓包扎、制動(dòng)、非甾體消炎藥物，必要時(shí)應(yīng)用皮質(zhì)激素。一旦出血停止，可采用體育療法、理療和玻璃酸酶促使局部炎癥吸收消散，恢復(fù)肌肉長(zhǎng)度，也可局部注射一些有明確促進(jìn)肌肉修復(fù)作用的藥，如IGF-1、TGF等。具體措施如下：①一級(jí)：傷后局部冰敷與加壓包扎30min～1h。口服非甾體消炎藥5～7天。第2天開始做關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)——適度的主動(dòng)牽伸肌肉，被動(dòng)活動(dòng)以微痛為合適，逐天增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，直至肌肉收縮和被動(dòng)牽拉時(shí)不再疼痛，達(dá)到與對(duì)照側(cè)相同的關(guān)節(jié)活動(dòng)度。肌力鍛煉采用等長(zhǎng)肌力練習(xí)為宜。理療可以采用中頻或高頻理療，以防止粘連。②二級(jí)：至少冰敷與局部加壓包扎6h。嚴(yán)重?fù)p傷可以口服止血藥和皮質(zhì)激素，逐漸遞減劑量。待出血停止后，一般第2、3天開始，立即開始關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)——適度的主動(dòng)牽伸，無痛的被動(dòng)活動(dòng)，逐漸過渡到微痛牽拉?？刹捎美懑熀腕w育療法，一般不主張采用按摩，以免再次出血，損傷局部形成血腫和骨化性肌炎。恢復(fù)運(yùn)動(dòng)前應(yīng)使肌肉拉長(zhǎng)達(dá)到正常側(cè)的水平，并行肌肉力量訓(xùn)練，肌力必須達(dá)到正常側(cè)的80%以上。如果關(guān)節(jié)活動(dòng)度或肌肉長(zhǎng)度未恢復(fù)正常，肌力水平相差太大，損傷側(cè)肌肉會(huì)再次拉傷。同一肌肉反復(fù)多次拉傷，該肌肉最終將失去運(yùn)動(dòng)功能，這是一種較嚴(yán)重、致殘性較高的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，應(yīng)盡量避免發(fā)生。③三級(jí)：根據(jù)具體情況采取治療方案。對(duì)以下情況可以采用手術(shù)修復(fù)：主要肌肉損傷，無協(xié)同肌代償?shù)募∪鈸p傷，影響美觀的肌肉損傷，肌腱斷裂等，如胸大肌撕裂、肱三頭肌腱斷裂、肱二頭肌任何一個(gè)頭斷裂、肌肉附著于骨骼止點(diǎn)處的損傷、兒童的撕脫性骨折等。有的肌肉拉傷后，若同組肌群可代償其功能，則不需要手術(shù)修補(bǔ)，如股四頭肌一個(gè)頭斷裂、腘繩肌一個(gè)頭斷裂等。
幾種常見肌肉拉傷的診治：①股四頭?。汗芍奔∈撬念^中惟一跨越兩個(gè)關(guān)節(jié)的肌肉，常在跳躍或勁踢時(shí)，因突然偏心收縮而引起拉傷。大腿前部撕裂感，局部腫脹與壓痛。完全斷裂時(shí)肌肉收縮會(huì)在大腿近側(cè)形成一個(gè)凸起。其他三個(gè)頭可以代償缺失的功能，所以很少有手術(shù)指征。鼓勵(lì)早期活動(dòng)，口服抗炎藥物，進(jìn)行適度鍛煉，一般不影響運(yùn)動(dòng)功能。②腘繩肌：即半腱肌、半膜肌和股二頭肌的總稱，也跨越兩個(gè)關(guān)節(jié)。短跑、足球勁踢時(shí)，三條腘繩肌均有可能損傷，其中股二頭肌損傷最常見。早期治療：冰敷、加壓包扎、抗炎藥物。早期功能鍛煉：靜態(tài)牽伸肌肉以恢復(fù)活動(dòng)度，俯臥位膝關(guān)節(jié)伸屈抗阻練習(xí)，慢跑。③內(nèi)收肌群：多見于職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員。表現(xiàn)為腹股溝部疼痛，大腿上部?jī)?nèi)側(cè)可能會(huì)摸到腫塊。需排除恥骨炎、髖關(guān)節(jié)病變、腹壁疝、泌尿生殖系感染等。④肩袖損傷：多見于投擲運(yùn)動(dòng)員的岡上肌損傷。拉傷多位于肌腱遠(yuǎn)端或肌與腱的連接處。在阻力下內(nèi)旋前屈肩關(guān)節(jié)時(shí)疼痛，肩外旋時(shí)疼痛明顯減輕，運(yùn)動(dòng)員常把過頭投擲改為側(cè)向投擲以減輕肩袖負(fù)擔(dān)。肩關(guān)節(jié)造影或MRI可幫助確診，是否有肩袖斷裂。肩袖斷裂采用手術(shù)治療。一般損傷，可采用口服非甾體消炎藥或局部注射皮質(zhì)激素至疼痛消失后進(jìn)行力量訓(xùn)練。⑤腰部椎旁?。撼赡耆顺Ｒ?，由于某一種姿勢(shì)保持過久或用力提拉重物時(shí)拉傷。兒童少見。需與脊椎畸形、椎間盤突出、脊椎骨折進(jìn)行鑒別診斷。青春期脊柱過度前凸造成的下腰痛，常伴有屈髖肌過度緊張。對(duì)于腰部椎旁肌損傷，以休息為主，同時(shí)牽伸腹壁肌、腘繩肌與屈髖肌。
(二)預(yù)后
一般預(yù)后良好。