產(chǎn)后目病
以下食療驗(yàn)方不妨一試:
1、將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷卻后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸的牛奶1杯后加入蜂蜜一匙。早餐后服食。
能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。
2、取枸杞子、桑葚子、山藥各10克,紅棗10個(gè)。將上述四種藥物水煎兩次(分頭、二汁)。服用時(shí),頭、二汁要相隔3~4小時(shí)服。
視力疲勞者如能較長(zhǎng)時(shí)間服用,既能消除眼疲勞,又能增強(qiáng)體質(zhì)。
假使你已開(kāi)始感到閱讀或看東西很費(fèi)眼力,下面的建議可能有幫助。
注意光線(xiàn)
在微暗的燈光下閱讀,不會(huì)傷害眼睛,但若光線(xiàn)未提供足夠的明暗對(duì)比,將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光(不刺眼的光線(xiàn))。勿使用直接將光線(xiàn)反射入眼睛的電燈。
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