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內(nèi)眥贅皮

1.調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
2.保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
3.保持大便通暢,避免用力大便,多食水果及高纖維素食物。 

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