電磁輻射所造成的環(huán)境污染，大體可分為空間輻射、導(dǎo)線傳播和復(fù)合污染三種途徑。
空間輻射
當(dāng)電子設(shè)備或電氣裝置工作時(shí)，設(shè)備本身就是一個(gè)多型發(fā)射天線，會不斷地向空間輻射電磁能量。以場源為中心，半徑為1/6波長的范圍之內(nèi)的電磁能量傳播是以電磁感應(yīng)方式為主，將能量施加于附近的儀器儀表、電子設(shè)備和人體上。在半徑為1/6波長的范圍之外的電磁能量傳播，是以空間放射方式將能量施加的。
導(dǎo)線傳播
當(dāng)射頻設(shè)備與其他設(shè)備共用一個(gè)電源供電時(shí)，或者它們之間有電氣連接時(shí)，那么電磁能量（信號）就會通過導(dǎo)線進(jìn)行傳播。此外，信號的輸入電路和控制電路等也能在強(qiáng)電磁場之中“拾取”信號，并將所“拾取”的信號再進(jìn)行傳播。
復(fù)合污染
同時(shí)存在空間輻射與導(dǎo)線傳播時(shí)所造成的電磁污染稱為復(fù)合污染。
醫(yī)生建議
醫(yī)生提醒患“電磁波過敏癥”跟個(gè)人工作壓力及不良生活方式導(dǎo)致免疫力下降有關(guān)，平時(shí)要做好防護(hù)措施?！　‰娔X屏幕周圍會形成一個(gè)靜電場，吸附大量懸浮灰塵，導(dǎo)致塵螨過敏。電腦工作者要注意皮膚保潔，用溫水將靜電吸附在面部的塵垢洗凈；注意室內(nèi)通風(fēng)，工作一小時(shí)至少休息一次；多喝水、多補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。[3]
日常防護(hù)
有時(shí)間就多到戶外曬曬太陽、光腳踩草地、泡海鹽澡等，可幫助身體放電。
穿著有機(jī)棉的衣服和襪子，可避免吸收過多的環(huán)境電磁波。
增強(qiáng)免疫力、保持愉快心情，多吃有機(jī)素食、天然維他命C、味噌、海藻類，也可以抵抗輻射。
不要在電腦桌前趴著睡，以免身體接觸過多的輻射。不然就把電腦和屏幕的電源插頭拔掉。
不要停在電鍋、電熱水瓶、洗衣機(jī)前聊天。
洗頭后盡量用毛巾擦干，少用吹風(fēng)機(jī)。
臥室最好不要放電器，包括床頭音響。電源插座、墻壁內(nèi)電線經(jīng)過的區(qū)域，也不要放床鋪，以免危害健康。盡量不要與電器用品靠近太久，縮短使用電器用品的時(shí)間；大型的家用電器用品，不但耗電量高，其散發(fā)的電磁波也較強(qiáng)，因此最好選用小型同種的家電品。
手機(jī)在撥出和接通后第1秒是電磁波最高的時(shí)候，此時(shí)最好讓手機(jī)遠(yuǎn)離身體，而且每日通話時(shí)間不宜超過30分鐘。
自我防護(hù)
對于低頻電磁場，建議采取“謹(jǐn)慎回避”的方法，也就是測定場域、找出來源，并降低暴露?！　?br /> 第1招：偵測環(huán)境中的電磁場?！　?br /> 第2招：減少暴露在電磁波下。　　
第3招：遠(yuǎn)離電磁波一夜好眠。　　
第4招：有效隔絕電磁波的外來侵犯。