老年斑別名：壽斑
老年斑的食療法：
1.老年斑反映細(xì)胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進(jìn)食富含維生素E成分的食物，能保護(hù)細(xì)胞膜不受損害，減少各組織脂褐質(zhì)沉積，防止細(xì)胞損傷，延緩組織及細(xì)胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。
2.日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強細(xì)胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
3.防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
4.維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經(jīng)常進(jìn)食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
5.老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用妙品相當(dāng)多，配伍用餐于藥膳、食療具有良好的防治才給斑功效。經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍(lán)、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當(dāng)歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。
推薦藥店
老年斑找問答
暫無相關(guān)問答！
老年斑找藥品
暫無相關(guān)藥品！
用藥指南
暫無相關(guān)用藥指導(dǎo)！
老年斑找醫(yī)生
更多 >-
鐘綺麗 主任醫(yī)師
北京大學(xué)深圳醫(yī)院
皮膚性病 -
廣東省中醫(yī)院
皮膚科 -
廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
醫(yī)療美容科 -
中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
理療科 -
北京協(xié)和醫(yī)院
皮膚科 -
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
皮膚性病 -
北京康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
康復(fù)醫(yī)學(xué)科 -
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
整形外科
老年斑找醫(yī)院
更多 >- 醫(yī)院地區(qū)等級
- 廣東省中醫(yī)院 廣州市 三級甲等
- 北京大學(xué)深圳醫(yī)院 深圳市 三級甲等
- 北京協(xié)和醫(yī)院 東城區(qū) 三級甲等
- 北京大學(xué)第三醫(yī)院 海淀區(qū) 三級甲等
- 廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 廣州市 三級甲等
- 中國人民解放軍空軍總醫(yī)院 海淀區(qū) 三級甲等
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 海淀區(qū) 三級甲等
- 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 石景山區(qū) 三級特甲
