抬é ç´‹
1ã€æ”¹æŽ‰å£žç¿’慣。減少手與臉的接觸。戒除æ’臉ã€æ‰¶è‡‰å’Œæ‘¸é¡é ç‰å°å‹•ä½œã€‚ä½ çœ‹äººçš„æ–¹å¼å¿…é ˆè¦æ”¹ï¼Œæˆ–è¨±å› ç‚ºä¸å¤ªè‡ªä¿¡ï¼Œèƒ¸ä¸æŒºï¼Œé ä¸æ˜‚,看人åªå¾žçœ‰çœ¼æŠ¬é«˜çš„角度仰視,說話喜æ¡å‹•çœ‰æ¯›ï¼Œéƒ½æœƒä¸çŸ¥ä¸è¦ºåˆ»ä¸‹äº†æŠ¬é ç´‹ã€‚æ‰€ä»¥å¿…é ˆæˆ’æŽ‰é€™äº›ä¸è‰¯å§¿å‹¢å’Œä¸è‡ªä¿¡çš„心態(tà i)。
2ã€ä½ å¯ä»¥åœ¨å¸‚å ´ä¸Šé¸è³¼ä¸€ç“¶ç‡Ÿé¤Š(yÇŽng)防皺乳液或者是精è¯ç´ ,用毛巾將發(fÄ)際以上ç®ç·Šï¼Œä½¿é¡é 皮膚緊繃,然åŽæ¶‚防皺å“(注æ„,忌用超強防皺的產å“)于指腹,用ä¸æŒ‡ã€é£ŸæŒ‡ã€ç„¡å指輕輕來回按摩, 20分é˜å·¦å³å³å¯ï¼Œå¦‚æ¤æ¯å¤©æ—©æ™šå„ä¸€æ¬¡ï¼Œå …æŒ1個月,就能減輕甚至消除皺紋。
3ã€å¹³æ™‚注æ„多åƒè† å‡é¡žçš„食å“如肉皮,éšè‚æ²¹ç‰ï¼Œèƒ½ä½¿çš®è†šå¯Œæœ‰å½ˆæ€§ã€‚
4ã€å¤å£ç“œæžœè¼ƒå¤šï¼Œå¯ä»¥åœ¨åƒéŽä¹‹åŽåˆ©ç”¨å…¶æ±æ°´ã€æžœçš®æ“¦æ¿•çš®è†šã€‚
5ã€æ¤å¤–,用一åªè›‹æ¸…,放一點陳醋ã€åŠå°åŒ™èœ‚蜜調勻åŽä½œé¡é 的營養(yÇŽng)é¢è†œã€‚æ¤å¤–就是寫張å—æ¢æ”¾åœ¨ä½ çš„ç†ç›’或書ä¸ï¼Œæ™‚刻æ醒自己è¦è‡ªä¿¡åšäººï¼Œæ˜‚首挺胸,æ£è¦–生活ä¸æ¯ä¸€è™•ç´°ç¯€(jié)??鞓肥æ‰îŠ¢é•œç‰§å¦“?。
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