最近,小編跟朋友約了場(chǎng)不太愉快的飯
因?yàn)榕笥?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/nrgbpd/837856.html' target='_blank'>體檢查出甲狀腺結(jié)節(jié)
所以她就好多東西不吃了
比如皮皮蝦、海帶……
朋友還說如果不是我們關(guān)系好
約她外面吃飯她都不吃!
emmm~
為了我們友誼的小船不要翻
小編決定好好跟她講講
甲狀腺結(jié)節(jié)患者到底能不能吃海鮮
你們身邊也有不少甲狀腺結(jié)節(jié)患者吧?
以下,請(qǐng)拿走!
去鞏固你們友誼的小船吧~
大家都知道,碘和甲狀腺關(guān)系不一般。因此很多甲狀腺疾病患者都談“碘”色變,很多人查出甲狀腺結(jié)節(jié)時(shí),第一反應(yīng)就是海鮮吃多了。
其實(shí),這個(gè)鍋還真不能簡(jiǎn)單地甩給海產(chǎn)品,一些調(diào)料、腌制加工食品、蛋類食物的含碘量也不低哦。
不信?
我們來看一下
各種食物含碘量的情況
(含碘量從高到低排列)
海藻
海藻類包括海帶、紫菜、裙帶菜、發(fā)菜等等,這是海產(chǎn)品中含碘量最高的食物。例如:每100g干海帶中含碘量高達(dá)36240μg,穩(wěn)居高碘食物排行榜之首。
碘鹽、雞精
目前,中國(guó)加碘鹽的平均含碘量為每100g約2000-3000μg左右。
但是你們不知道的是,雞精的含碘量也很高,每100g約含碘766μg。
海貝、蝦皮
貽貝(也叫青口貝,曬干后為淡菜),每100g含碘346μg。
蝦皮,含碘量也很高,每100g約含碘264.5μg。
相比起來,海蝦仁、蝦米的含碘量則稍微低一些,為82.5μg/百克。
腌制食品
火腿、咸魚、熏肉、臘腸、豆腐干或罐頭食品……
這些東西確實(shí)好吃,但是一般都加了大量的加碘鹽,含碘量當(dāng)然都不低。
例如每100g蝦醬中約含碘166.6μg;每100g廣式小香腸中含碘量約為91.6μg;豆腐干的含碘量亦有46.2μg/百克。
蛋類
沒想到吧,你們愛的蛋類中也含有不少碘哦(主要集中在蛋黃),其中含碘量相對(duì)最高的是鵪鶉蛋(37.6μg/百克),其次為雞蛋(27.2μg/百克),鴨蛋含碘量則相對(duì)低一些,約為5-6μg/百克。
不知道我那位不吃海帶
但很愛吃鵪鶉蛋的甲狀腺結(jié)節(jié)朋友
看了作何感想?
其他
堅(jiān)果類(核桃、松子仁、開心果、杏仁等),含碘量為8-35μg/百克不等,加工程度越高含碘量越高)
肉類(雞肉、牛肉、羊肉等),平均含碘量約為10μg/百克左右
豆類及豆制品,含碘量約為7-10μg/百克不等。
介紹到這里,
也許有人開始疑惑了:
誒?是不是漏掉了海魚呀?
高碘海鮮里面怎么沒提到海魚?
咳咳,在這里,
我們要為海魚同志伸冤。
其實(shí)海魚在整個(gè)海產(chǎn)家族中
是含碘量相對(duì)最低的!
例如,100g小黃魚中含碘量為5.8ug,100g帶魚僅含碘5.5ug,還有馬哈魚、鲅魚這些海魚的含碘量與淡水魚類相差無幾,甚至比蛋肉類還要低呢。
說完各種食物的碘含量,
就該講講怎么吃啦
怎么吃?
不能“一刀切”!
首先根據(jù)各自的情況,
要知道自己應(yīng)該遵循忌碘飲食、
低碘飲食還是適碘飲食。
忌碘飲食
適宜人群
1.甲亢患者(不論有無結(jié)節(jié))
2.需要行碘131治療者
因?yàn)榈鈴V泛存在于各種食物當(dāng)中,要嚴(yán)格做到“無碘飲食”基本上是不可能的。所以,我們所說的“忌碘飲食”是盡全力減少碘的攝入。
怎么做?
■嚴(yán)格吃無碘鹽(避免在外就餐)
■不吃腌制、加工食品(查看配料表,添加了鹽的都不吃~自己用無碘鹽制作的可以吃)
■不吃海藻類、海貝類、海蝦海蟹(用淡水產(chǎn)品代替,前面提到的幾種含碘量低的海魚和淡水魚類可以吃~)
■蛋類只吃蛋白(蛋黃不吃)
■堅(jiān)果只吃未加工過的
■不吃含有碘成分的保健品(包括各種復(fù)合維生素等,吃之前記得看清楚成分表~)
低碘飲食
適宜人群
1.橋本氏甲狀腺炎
2.甲狀腺癌術(shù)后不需行碘131治療者
低碘飲食就不用像忌碘飲食那么嚴(yán)格啦~當(dāng)然,海藻類的還是盡量少吃,前面說到的其他食物,可以自行選擇適量吃。
比如說,如果你吃的是無碘鹽,那就可以適量吃些海貝、蝦皮、加工食品、蛋黃等食物;而如果你吃的是加碘鹽,那高碘食物就只好忍痛放棄咯~
適碘飲食
適宜人群
1.單純甲狀腺結(jié)節(jié)(甲狀腺功能正常者)
2.甲狀腺良性腫瘤術(shù)后
3.正常人群
根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦,
人群碘攝入量標(biāo)準(zhǔn)(需保證的攝入量)
■0-5歲:90ug/天
■6-12歲:120ug/天
■>12歲及健康成人:150ug/天
■孕婦及哺乳期婦女:250ug/天
其實(shí)就一句話,正常吃飯即可!
孕婦及哺乳期婦女要適當(dāng)補(bǔ)充高碘食品哦~
最后,我們來劃個(gè)重點(diǎn):要不要忌碘,跟你長(zhǎng)沒長(zhǎng)結(jié)節(jié)沒關(guān)系,跟你的甲狀腺功能好不好才有關(guān)系!
1、治療非毒性的甲狀腺腫(甲狀腺功能異常); 2、甲狀腺腫切除術(shù)后,預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā); 3、甲狀腺功能減退的替代治療; 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療; 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療; 6、甲狀腺抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥36用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價(jià): ¥43用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價(jià): ¥60適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(zhǎng)期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢
健客價(jià): ¥22各種缺乏甲狀腺激素原因的甲狀腺功能低減的替代治療;預(yù)防甲狀腺功能正常的甲狀腺腫手術(shù)后甲狀腺腫復(fù)發(fā);治療甲狀腺功能正常的良性甲狀腺腫;抗甲狀腺藥物治療甲亢后,甲狀腺功能正常時(shí)和抗甲狀腺藥物合用;甲狀腺癌手術(shù)后,防止甲狀腺癌復(fù)發(fā)和補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的甲狀腺激素;甲狀腺功能抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥44適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(zhǎng)期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。也可用于診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥29.81.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對(duì)于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下,因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規(guī)的治療措施,或因患者拒絕接受常規(guī)的治療措施時(shí),由于
健客價(jià): ¥32先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(zhǎng)期替代治療、單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥35先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(zhǎng)期替代治療、單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥14用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià): ¥7.5清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥,高血壓癥。
健客價(jià): ¥9抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥18.5清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥。
健客價(jià): ¥161.作為二級(jí)預(yù)防,降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常??捎糜谘蟮攸S療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制,也可用于頑固性期前收縮,改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差,減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細(xì)胞瘤病人控制心動(dòng)過速。 8.用于控制甲狀
健客價(jià): ¥18清火,散結(jié),消腫。用于頭痛,眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳線增生癥。
健客價(jià): ¥10用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者; 2.青少年及兒童、老年患者; 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者; 4.手術(shù)前準(zhǔn)備; 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥12用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備;為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥138用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià): ¥11.5甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的內(nèi)科治療,甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備,以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥,防止誘發(fā)甲狀腺危象,甲狀腺危象。
健客價(jià): ¥16用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準(zhǔn)備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥14清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥,高血壓癥。
健客價(jià): ¥15.8調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。對(duì)甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥16育陰潛陽,豁痰散結(jié),降逆和中。用于癭?。谞钕贆C(jī)能亢進(jìn))引起的突眼,多汗心煩,心悸怔忡,口渴,多食,肌體消瘦,四肢震顫等。
健客價(jià): ¥70清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述證候者。
健客價(jià): ¥21