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甲狀腺不好海鮮能吃嗎?鹽要怎么吃?

2018-12-11 來(lái)源:人醫(yī)甲乳科慈溪  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生命早期碘缺乏,除了會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、先天畸形、發(fā)育落后等嚴(yán)重后果,也會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育和體格發(fā)育。乳汁中的碘是寶寶重要的碘來(lái)源。所以孕婦、乳母和嬰幼兒應(yīng)當(dāng)格外注意碘的攝入。

身邊查出甲狀腺疾病的人越多,吃鹽成了一個(gè)大問(wèn)題。

家里吃無(wú)碘鹽,去外面吃加碘鹽,擔(dān)心這么吃,病情會(huì)不會(huì)加重?

朋友聚餐吃海鮮,相聚難得,但心里總是有些擔(dān)心:能不能吃啊?

今天,我們就把這些問(wèn)題說(shuō)說(shuō)明白,也好少些擔(dān)心。

1.您是哪種甲狀腺疾病?

體檢普及,身邊查出甲狀腺疾病的人越來(lái)越多。甲狀腺疾病種類(lèi)蠻多,有的是缺碘引起,有的是碘過(guò)多引起,

缺的人要補(bǔ);碘太多的要少吃點(diǎn);還有的要嚴(yán)格限制!

不能把隔壁某某的經(jīng)驗(yàn),隨便拿來(lái)用。

一定要先弄清楚,你是哪一類(lèi)甲狀腺疾病,根據(jù)病情來(lái)決定。

2.甲狀腺結(jié)節(jié):分情況

這個(gè)真的很普遍。

甲狀腺結(jié)節(jié)其實(shí)是蠻大一類(lèi)疾病。

先吃顆定心丸,90%-95%的結(jié)節(jié)是良性的,對(duì)身體影響不大。

飲食控制,大致分兩種情況,區(qū)別主要看有沒(méi)有甲亢。

1)單純良性結(jié)節(jié)

按照平常吃,不用太擔(dān)心,只要不是天天吃海鮮就可以。

如果不放心(或者伴有甲減)最好去醫(yī)院查個(gè)尿碘,看看體內(nèi)碘的情況,缺,還是多。

醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的尿碘情況,給您飲食建議。

2)甲狀腺結(jié)節(jié)伴有甲亢

重點(diǎn)是甲亢。

正在治療的甲亢患者,要盡可能避開(kāi)含碘的食物,包括碘鹽和海鮮。

另外,其他含有碘鹽的食物,比如加工食品也不能吃,不建議外出就餐;

這些也都不能吃

學(xué)會(huì)看標(biāo)簽,加工食品也是碘的一大來(lái)源

比如調(diào)味品、罐頭、腌制食品、方便面、速凍餃子、腐乳。有些會(huì)特意標(biāo)明:不加碘

不吃蛋黃,蛋清可以吃,一些含有雞蛋的食品,只要雞蛋不是列在配料表中前三位也是可以少量食用的.

豆制品也是碘的來(lái)源之一,醬油啊、豆奶啊……

甲亢患者還是自炊最放心,健康掌握在自己手里的感覺(jué)。

甲功正常后,帶魚(yú)、小黃魚(yú)這些含碘低的海產(chǎn)品,解個(gè)饞也無(wú)妨;

海帶紫菜是含碘大戶(hù),但人家分量輕;

其次是貽貝類(lèi)、蝦皮,還是有點(diǎn)高的,還是得需要注意。

黃魚(yú)帶魚(yú)就放心多了。

3)甲狀腺癌患者

甲狀腺結(jié)節(jié)中有一類(lèi)是甲狀腺腫瘤;

惡性腫瘤,就是通常說(shuō)的甲狀腺癌了,需盡早手術(shù)治療(別太擔(dān)心,它是所有癌癥中存活率和治愈率最高的癌癥,沒(méi)有之一)

甲狀腺癌術(shù)后,如接受碘131治療,為了治療效果,前1個(gè)月也要避開(kāi)含碘食物,就像那位北大同學(xué)一樣。(不過(guò),絕對(duì)避免是不可能的,因?yàn)榈?,無(wú)處不在?。?/p>

如果不準(zhǔn)備接受碘131治療,就不必那么嚴(yán)格;但還是要限制高碘的食物。

3.橋本氏甲狀腺炎:寬松多啦

這個(gè)病也很多,特別是女性,辦公室一位同事就查出橋本。

這是一種良性疾病,但最終會(huì)導(dǎo)致一部分患者出現(xiàn)甲減,需要終身吃藥。

確診的橋本患者,應(yīng)該適當(dāng)降低碘的攝入,以免病情加重發(fā)展。(比正常人少一點(diǎn)就好)

至于海鮮能不能吃,掌握這個(gè)總原則:碘鹽和海鮮,二選一,比甲亢患者要寬松多了。

吃碘鹽,不吃海帶紫菜,加工食品也要避免;

海鮮吃的多,選擇無(wú)碘鹽。

為了攝入的平衡,也可以選擇碘鹽無(wú)碘鹽交替使用。

碘也是人體必需的一種元素,晚上家里吃無(wú)碘鹽,中午外面吃的含碘鹽,就不用糾結(jié)啦。

其實(shí)所有的甲狀腺疾病患者都一樣,偶爾的失誤,不會(huì)造成太嚴(yán)重的后果;

長(zhǎng)期緊張、焦慮,對(duì)疾病的康復(fù)反而是不利的,放輕松。

4.甲狀腺疾病孕婦

其他甲狀腺疾病患者,建議咨詢(xún)醫(yī)生,特別是孕產(chǎn)婦。

生命早期碘缺乏,除了會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、先天畸形、發(fā)育落后等嚴(yán)重后果,也會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育和體格發(fā)育。

乳汁中的碘是寶寶重要的碘來(lái)源。

所以孕婦、乳母和嬰幼兒應(yīng)當(dāng)格外注意碘的攝入。

孕期和哺乳期的橋本患者,一般建議吃加碘鹽,而且可以適量吃海鮮。

別忘了,定期復(fù)查哦。

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