轉(zhuǎn)眼間下半年最期待的國慶假期已經(jīng)過去了一半了,呆在家里痛痛快快暢所欲吃、一飽口福,生活可以說是十分愜意了。
可是甲狀腺不好,那些花花綠綠的零食能不能吃呢?如果為了滿足口腹之欲,導(dǎo)致甲狀腺問題加重,可就得不償失了。
健康甲狀腺就來幫大家分析一下,哪些零食可以吃,過年期間如何吃得健康、吃得開心。
堅果
堅果富含不飽和脂肪酸(對人體有益的脂肪)、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B、維生素E、鈣、鎂、鉀,是「最健康的零食」之一。
不過,有些堅果不太適合甲狀腺病友食用:
甲亢以及需要做碘131治療的病友,不宜吃經(jīng)過加工調(diào)味的堅果(比如鹽焗堅果),因為其中含有加碘鹽;
甲減病友吃堅果要控制量,因為堅果中脂肪含量偏高,容易加重高血脂。
堅果味美,容易吃多,即使沒有甲亢、甲減,也要注意控制量,否則很容易長胖。
購買時可以選擇帶殼的原味堅果,不僅有助于控制食量(因為剝起來麻煩),還可以最大限度的保留不飽和脂肪酸。
膨化食品
其實,大家都知道膨化食品不健康,但還是忍不住想吃,偶爾吃點也不為過。
不過,因為大部分膨化食品都含有很多鹽和油,所以甲亢等需要忌碘飲食的病友不宜吃、甲減病友宜少吃。
大家在購買零食的時候可以養(yǎng)成查看成分表、配料表的習(xí)慣。有些膨化食品膳食纖維含量會比較高、油脂含量會比較低,推薦選購這一類膨化食品。
水產(chǎn)加工食品
包括海苔片、魷魚絲、烤魚片、脆皮蝦等。
不用說,甲亢等需要忌碘飲食的病友應(yīng)該已經(jīng)知道自己不能吃了(這篇文章真的不是用來虐甲亢病友的……)。
其他甲狀腺病友也不要多吃,因為碘過量會誘發(fā)或加重橋本甲狀腺炎、Graves病、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌。
如果很想吃水產(chǎn)加工食品,可以選擇海魚、淡水水產(chǎn),含碘量相對低一些。
糖果
漂亮的顏色、萌萌的外形,卻有著超高的熱量,糖果簡直就是零食界的小惡魔!
部分甲亢病友會伴有血糖升高,不建議把糖果當(dāng)做零食。
其他人可以吃,但提醒大家注意自己肚子上的「游泳圈」。要知道,一小包(約50g)糖果的熱量,和一小碗米飯差不多。如果不加節(jié)制隨意吃,體重肯定噌噌往上長。
喜歡甜食的朋友,可以嘗試一下黑巧克力,比一般的糖果健康。
飲料
可樂、奶茶、咖啡、茶、酒、乳制品等都屬于飲料的范疇。
甲亢病友不宜喝碳酸飲料、奶茶等含糖量高的飲品,也不適宜喝濃咖啡、濃茶等容易引起神經(jīng)興奮的飲品。
凡是在服藥的病友都不適合大量飲酒,即使少量飲酒,也要和服藥隔開一段時間。
可樂、速溶奶茶、乳酸菌飲料含有較多的糖、反式脂肪,建議大家都不要多喝。
下面幾種飲品是比較健康的,可以選擇:
牛奶、酸奶;
用牛奶或淡奶沖調(diào)的低糖奶茶;
如果愛喝可樂,選擇「健怡可樂」會好一些;
自己沖泡的茶,而非超市里賣的加了糖的瓶裝茶飲料。
糕餅、甜點
甜蜜的味道總能給人帶來幸福的感覺。所以不管男女老少,大家都愛吃甜品。
但是糕餅、甜點里往往含有大量糖、鹽、油,吃多了會導(dǎo)致高血糖、高血脂、體重增加。
這里,又不得不提到甲亢等需要忌碘飲食的病友了,加工食品(包括糕餅、甜點)一般都添加了加碘鹽,所以最好不要食用。
不妨嘗試一下自制甜點,可以用無碘鹽調(diào)味,還可以少放糖、油。和家人一起動手制作的甜點,吃起來肯定幸福感爆棚。
果脯、蜜餞
酸酸甜甜的口感,最能拯救寂寞的嘴巴,過年大魚大肉,正好用來清口、開胃。
然而,對甲狀腺病友來說,果脯、蜜餞絕對算不上健康零食,因為其中含有大量的糖分和碘鹽。
為什么不用新鮮水果代替蜜餞呢?水果可是最健康的零食,沒有之一。不管有什么甲狀腺疾病,水果都不用忌口(如果有高血糖,建議不要多吃)。
不愿吃新鮮水果,水果干也是不錯的選擇,不過油炸的水果脆片不在其列。
1、治療非毒性的甲狀腺腫(甲狀腺功能異常); 2、甲狀腺腫切除術(shù)后,預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā); 3、甲狀腺功能減退的替代治療; 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療; 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療; 6、甲狀腺抑制試驗。
健客價: ¥30用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價: ¥43用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價: ¥60適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時可用于甲狀腺功能亢
健客價: ¥44先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療、單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價: ¥11適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。也可用于診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價: ¥36先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療、單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價: ¥35適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時可用于甲狀腺功能亢
健客價: ¥221.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下,因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施,或因患者拒絕接受常規(guī)的治療措施時,由于
健客價: ¥34抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備。
健客價: ¥15用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應(yīng)在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價: ¥8.5平肝潛陽,軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價: ¥30調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥15用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備;為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥140清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥,高血壓癥。
健客價: ¥20用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者; 2.青少年及兒童、老年患者; 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者; 4.手術(shù)前準(zhǔn)備; 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥151.作為二級預(yù)防,降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常??捎糜谘蟮攸S療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制,也可用于頑固性期前收縮,改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差,減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細(xì)胞瘤病人控制心動過速。 8.用于控制甲狀
健客價: ¥21用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準(zhǔn)備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥14清火,散結(jié),消腫。用于頭痛,眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳線增生癥。
健客價: ¥211.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下,因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施,或因患者拒絕接受常
健客價: ¥34甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的內(nèi)科治療,甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備,以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥,防止誘發(fā)甲狀腺危象,甲狀腺危象。
健客價: ¥16用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應(yīng)在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價: ¥14清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥,高血壓癥。
健客價: ¥15.8清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥。
健客價: ¥15