炎炎夏日，辦公桌前或者溫書間隙，來上一杯菊花枸杞茶，芳香四溢，透明的茶杯中菊花舒散開來，搖曳生姿，在鮮紅枸杞的點(diǎn)綴中更加怡人。這杯菊杞茶不僅色香味俱全，明目清熱還靠它。

《本草備要》記載：“菊花味兼甘苦，性察平和，備受四氣，飽經(jīng)霜露，得金水之精，益肺腎二臟”。菊花具有疏風(fēng)散熱、清肝明目之功效，用于治療風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、癤癰疔腫。枸杞則含有豐富的維生素A，能養(yǎng)陰補(bǔ)血，益精明目。

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任余梅香介紹，在菊花茶中加入枸杞，既能疏風(fēng)清熱、解毒，又能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。

因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀，非常適合學(xué)業(yè)壓力重的學(xué)生或經(jīng)常對(duì)著電腦的白領(lǐng)們飲用。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。

菊杞茶

沖泡法：取枸杞子10克，菊花8朵，用沸水沖服，可視具體情況加入桑葉等混合泡飲，就是中醫(yī)經(jīng)典祛肝火明目的組方茶桑菊枸杞茶，清爽潤口。每天喝一兩杯的菊杞茶，能使眼睛疲勞的癥狀有所緩解，對(duì)恢復(fù)視力有一定幫助。

涂抹法：如果早上起來眼睛水腫，可以用棉花沾上加了菊花枸杞的茶葉汁水，涂在眼睛四周，能在一定程度上緩解視力疲勞。

提醒：菊花枸杞茶有明目清肝的作用，但也不是所有的人都適合服用的。菊花性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，所以正在感冒發(fā)燒、濕氣重的人最好別吃。如果想經(jīng)常喝此茶，用茶前先咨詢中醫(yī)醫(yī)師較佳。