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關(guān)于橋本甲狀腺炎的飲食方面介紹

2018-08-13 來源:上海虹橋醫(yī)院甲狀腺專病  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:橋本甲狀腺炎的發(fā)病率很高,每100個(gè)人中就有1個(gè)人有橋本。女性比男性更容易得橋本,女性患者人數(shù)是男性患者的10倍左右。橋本甲狀腺炎為什么會(huì)發(fā)生,醫(yī)學(xué)上還沒完全研究清楚。

隨著人們對(duì)自身健康的關(guān)注,和醫(yī)學(xué)技術(shù)水平的提高,橋本甲狀腺炎(以下簡(jiǎn)稱「橋本」)逐漸變成一種常見的甲狀腺疾病。很多人是通過甲狀腺彩超和甲狀腺功能檢查發(fā)現(xiàn)橋本的。

橋本甲狀腺炎的發(fā)病率很高,每100個(gè)人中就有1個(gè)人有橋本。女性比男性更容易得橋本,女性患者人數(shù)是男性患者的10倍左右。橋本甲狀腺炎為什么會(huì)發(fā)生,醫(yī)學(xué)上還沒完全研究清楚。目前比較明確的一點(diǎn)是,橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病。

關(guān)于橋本甲狀腺炎的飲食方面,有想要和大家分享的。

合理攝取微量元素

對(duì)甲狀腺影響較大的微量元素主要有兩種:碘和硒。

限碘

大家對(duì)碘很熟悉,不久前還爆發(fā)出「碘鹽恐慌」。不少得了甲狀腺疾病的患者都自行購買無碘鹽食用。

事實(shí)上,碘是合成甲狀腺激素的原料,攝入不足會(huì)導(dǎo)致碘缺乏病,影響人體的正常體格發(fā)育和智力發(fā)育。但是,過量的碘攝入會(huì)增加橋本甲狀腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

因此,對(duì)于沒有甲狀腺疾病的人,補(bǔ)充碘鹽是必要的,一般不會(huì)造成碘攝入過量,不吃碘鹽反而有可能造成碘缺乏病。

對(duì)于已經(jīng)確診的橋本甲狀腺炎患者,就應(yīng)適當(dāng)減少碘的攝入了,以免加重病情的發(fā)展。碘鹽依然可以吃,含碘豐富的食物應(yīng)少吃,例如:海帶、紫菜等。

補(bǔ)硒

硒對(duì)維持甲狀腺的正常功能至關(guān)重要。硒缺乏后,會(huì)引起甲狀腺產(chǎn)生的T3減少,而T3是甲狀腺激素的主要活性成分,參與身體的各種代謝活動(dòng);此外,硒缺乏還會(huì)導(dǎo)致對(duì)身體有害的自由基增多。

這一方面會(huì)加重甲狀腺的工作負(fù)擔(dān),導(dǎo)致甲狀腺腫大,以產(chǎn)生足夠的T3供機(jī)體利用;另一方面,大量的自由基會(huì)損傷甲狀腺組織,引起腺體的免疫性破壞,損害甲狀腺的正常功能。

已經(jīng)有多項(xiàng)研究表明,部分橋本患者接受補(bǔ)硒治療后,體內(nèi)甲狀腺相關(guān)抗體有明顯降低。

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