哪些措施能預(yù)防甲亢？

　　甲亢帶來(lái)了較多的困擾，該病也是生活當(dāng)中十分嚴(yán)重的一種，治療起來(lái)也是相當(dāng)困難的，發(fā)病后就會(huì)帶給患者較多的困擾。

　　因此我們應(yīng)當(dāng)多了一些關(guān)于甲亢的知識(shí)，特別是要去進(jìn)行此病的預(yù)防工作，一起來(lái)看看相關(guān)的預(yù)防辦法有哪些呢。

　　甲亢的預(yù)防：

　　甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過(guò)多的甲狀腺激素，造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。多數(shù)患者還常常同時(shí)有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。

　　1、注意飲食，這是預(yù)防甲亢的方法之一，人們?cè)谏钪兄挥凶龊眠@一點(diǎn)，才能減少甲亢的發(fā)生，沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢；內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補(bǔ)碘日期應(yīng)有限制，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時(shí)限。是預(yù)防甲亢的方法。

　　2、病因預(yù)防：這也是有效避免甲亢的一種方法，人們?nèi)绻茚槍?duì)這種疾病的病因預(yù)防，可以有效減少這種疾病出現(xiàn)，如不吃含碘高的食物藥物；

　　增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢；合理按需服用甲狀腺制劑，避免藥源性甲亢，因此大家知道預(yù)防甲亢的方法有哪些后，要做好相應(yīng)的預(yù)防。

　　避免精神刺激，這也是預(yù)防甲亢的一種方法，人們?cè)谏钪幸欢ㄒ匾曔@個(gè)問(wèn)題，這樣才能減少甲亢，人們應(yīng)該養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣，陶冶情操，平衡心理。

　　預(yù)防甲亢飲用青汁有用嗎？

　　一、甲亢癥狀早知道

　　1.疲乏無(wú)力、容易饑餓、多食而消瘦、怕熱多汗、皮膚潮濕并伴有低熱。危象時(shí)可有高熱、精神、神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)過(guò)敏、多言多動(dòng)、緊張多慮、焦躁易怒、不安失眠、思想不集中、記憶力減退。有時(shí)有幻覺(jué)甚至表現(xiàn)為亞躁狂癥或精神分裂癥。偶表現(xiàn)為寡言抑郁、神情淡漠。也可有手、眼瞼、伸舌細(xì)微震顫等。

　　2.心血管系統(tǒng)可有心悸、胸悶、氣短、心率增快，重者有心房纖顫、心臟擴(kuò)大和心力衰竭、收縮壓升高、舒張壓降低、脈壓增大。

　　3.生殖系統(tǒng)女性常有月經(jīng)減少或閉經(jīng)，男性有陽(yáng)痿，偶有男子乳房發(fā)育等。

　　二、女性患甲亢有哪些危害

　　以上是常見(jiàn)的甲亢癥狀，甲亢是一種比較嚴(yán)重的疾病可導(dǎo)致患者昏迷。如搶救不及時(shí)還可能危機(jī)患者的生命安全。對(duì)于甲亢疾病一定要及時(shí)治療，以免病情惡化引起一系列并發(fā)癥。建議飲食均衡，清淡營(yíng)養(yǎng)為主。

　　甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)，主要是一種代謝旺盛的表現(xiàn)，易引起腸胃不好的現(xiàn)象，由于甲亢時(shí)的激素水平改變，機(jī)體代謝加快，腸道蠕動(dòng)加強(qiáng)，很容易會(huì)出現(xiàn)腹瀉、消化吸收不良、腸鳴音亢進(jìn)等表現(xiàn)。此外，甲狀腺激素是維持胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的激素之一，在孕期的前6個(gè)月，胎兒大腦結(jié)構(gòu)的發(fā)育主要依賴于母體的甲狀腺激素。

　　如果懷孕期間，準(zhǔn)媽媽患有甲減，很可能會(huì)引起妊娠期高血壓、貧血、胎兒發(fā)育不良、胎兒智力缺陷、早產(chǎn)等后果。

　　三、青汁與甲狀腺

　　青汁能增強(qiáng)甲狀腺和胸腺的功能，抵抗感染和其它免疫方面的問(wèn)題，有強(qiáng)化腦神經(jīng)原的傳導(dǎo)作用，并可以增加血清素，及微血管收縮素的數(shù)量。

　　因此可以減緩頭痛、失眠和心理沮喪及憂郁，同時(shí)其中的萜烯類化合物含有多芬精油物質(zhì)，可以使肌肉松弛，減輕壓力，改良睡眠等精神狀況，解除精神憂郁，保持正常精神狀態(tài)。因此長(zhǎng)期飲用青汁，能有效預(yù)防緩解甲狀腺疾病引起的不良癥狀。

　　青汁有很多成分，具體功效如下：

　　功效

　　消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、有效去除臉部黑斑老年斑青春痘各類問(wèn)題；防止心血管疾?。唤档脱獕?、血脂、血糖；重塑堿性體質(zhì)；增強(qiáng)肝腎功能、緩解腸胃炎癥、解除各類各類疑難雜癥。

　　作用原理

　　食物纖維→排除腸道內(nèi)毒素（腸道內(nèi)的糞便如不及時(shí)排出，毒素會(huì)重新被腸壁吸收，進(jìn)入血液）

　　葉綠素→凈化血液、消炎殺菌，排除重金屬、藥物毒素

　　SOD等活性酶（也稱活性酵素）→排解農(nóng)藥、化學(xué)毒素，抵抗過(guò)氧化物自由基，防止細(xì)胞變異

　　鈣、鉀等大量礦物質(zhì)堿性離子→中和體內(nèi)酸性毒素（由所攝入的其他酸性食物所分解的酸性毒素）

　　青汁排毒法

　　這種方法很多日本、臺(tái)灣的藝人都用，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉、小麥嫩苗等榨成的汁或者現(xiàn)成的。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因?yàn)槔锩婧泻芏嗌攀忱w維，堅(jiān)持一段時(shí)間，整個(gè)人會(huì)覺(jué)得神清氣爽，而且長(zhǎng)期飲用，還可以改善使用者經(jīng)常會(huì)過(guò)敏和長(zhǎng)痘的皮膚。

　　優(yōu)越成分

　　生榨青汁含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)、酵素，這些元素都是人體不可缺少的。最近最受關(guān)注的蔬菜紅蘿卜、番茄等都只有大量的單種營(yíng)養(yǎng)素——胡蘿卜素，而生榨青汁中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可均勻補(bǔ)充人體每日的必需營(yíng)養(yǎng)素。

　　生榨青汁的優(yōu)越成分主要有：

　　礦物質(zhì)

　　以下各種現(xiàn)象反映出現(xiàn)代人大部分礦物質(zhì)吸收不足：

　　多進(jìn)食精加工的食品如快餐、漢堡包等。這些食物在制造過(guò)成中，礦物質(zhì)大量流失。

　　很少食用含豐富礦物質(zhì)的綠黃色蔬菜。

　　使用大量的化學(xué)肥料，導(dǎo)致土壤惡化，造成礦物質(zhì)和微量元素崩解。

　　生榨青汁不但含有生命必需的鈣、鎂、鉀、鈉，還含有多種微量元素。

　　維生素

　　生榨青汁的維生素明顯比其他蔬菜更豐富。一般煮食蔬菜在調(diào)整加工時(shí)，蔬菜的營(yíng)養(yǎng)素會(huì)因此而流失，人體的攝取量也因此相對(duì)減少。另外，蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也因季節(jié)而變化，例如夏天菠菜的維生素C比冬天少了2/3，胡蘿卜素也少了1/3，但生榨青汁的原料全部采用在冬季營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的蔬菜，大量收割、加工，生產(chǎn)期便在11月至3月。

　　酵素

　　生榨青汁為了確保材料新鮮，能保存豐富的酵素，全部的生產(chǎn)過(guò)程都以低溫和高速處理。

　　游離基又叫活性酸素，是在人體內(nèi)負(fù)責(zé)殺滅病原菌，保證細(xì)胞的新陳代謝。另一方面，游離基會(huì)使脂質(zhì)多的細(xì)胞膜氧化，甚至?xí)z傳因子形成癌癥、動(dòng)脈硬化、風(fēng)濕等嚴(yán)重病患。

　　SOD就是一種酵素，可以分解游離基的毒素，使其分解為無(wú)毒的游離基。

　　生榨青汁的蔬菜除了含SOD酵素外，還有（cytochromeoxidase）酸化還完酵素（細(xì)胞呼吸作用）和(peroxidasecatalase)過(guò)酸化水素分解酵素（分解老廢物）。

　　葉綠素

　　葉綠素由鎂和分子結(jié)合而成，生榨青汁在短時(shí)間鎂低溫加工使葉綠素保持原狀被人體吸收。

　　其他元素

　　生榨青汁里還含有許多活性元素，其中特別受關(guān)注的是melatonin。

　　腦的中心部分有一個(gè)細(xì)小的器官叫松果體，melatonin就是從松果體中分泌出來(lái)的荷爾蒙。Melatonin可以防止失眠、消除時(shí)差感、抑制癌癥、增強(qiáng)免疫能力、抗衰老、白內(nèi)障、心臟病等。

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