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甲亢預(yù)防從身邊做起 預(yù)防甲亢小常識(shí)

2017-07-24 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:疾病在沒有發(fā)生之前提前預(yù)防對(duì)疾病總是有好處的,所以市民朋友應(yīng)該注意,甲亢也是一樣,甲亢的危害性比較大,能預(yù)防的疾病市民朋友應(yīng)該積極預(yù)防。

  甲亢預(yù)防從身邊做起

 
  甲亢這種疾病相信大家也都知道,患者是因?yàn)轶w內(nèi)的碘元素含量太高引起的,因此甲亢患者在生活中不能食用高鹽的食物,如一些腌制的食物。并且甲亢患者在生活中不僅不能食用高鹽的食物,而且對(duì)于辛辣的食物和海鮮以及濃茶等食物也應(yīng)該要盡量避免,這樣對(duì)于你們控制病情有很大幫助。
 
  運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室中是比較容易生病的。有句老話說(shuō)的好,生命在于運(yùn)動(dòng)。所以多運(yùn)動(dòng)的話對(duì)于健康是非常好的。平時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),尤其是長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng),更需要定期的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),多運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),這對(duì)于任何疾病的預(yù)防都有好處。
 
  多吃蛋白質(zhì)食物:患者應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等等,這不僅可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),而且還能提高身體的免疫力,并且對(duì)于預(yù)防也是相當(dāng)有好處的。
 
  預(yù)防甲亢小常識(shí)
 
  疾病在沒有發(fā)生之前提前預(yù)防對(duì)疾病總是有好處的,所以市民朋友應(yīng)該注意,甲亢也是一樣,甲亢的危害性比較大,能預(yù)防的疾病市民朋友應(yīng)該積極預(yù)防。預(yù)防甲亢專家教您小常識(shí)。
 
  1.避免精神刺激或創(chuàng)傷,養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣,陶冶情操,平衡心理。
 
  2.甲亢患者代謝率高,消耗量大,宜進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補(bǔ)充B族維生素,包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。
 
  3.避免誘發(fā)甲亢的因素,如不吃含碘高的食物藥物;增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒,避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢;合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片),避免藥源性甲亢。
 
  4.甲亢患者可有肝損害、粒細(xì)胞減少,亦可繼發(fā)(或伴發(fā))糖尿病,應(yīng)注意觀察,定期復(fù)查,作相應(yīng)的處理。
 
  5.甲亢可因多汗、腹瀉導(dǎo)致脫水或低鉀性周期性肌麻痹,故應(yīng)注意補(bǔ)充水分和鉀鹽,多食水果。
 
  6.煙和酒都有興奮作用,對(duì)甲亢患者有不良影響,故應(yīng)避免。
 
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