,順應(yīng)自然規(guī)律,加之適當?shù)捏w育鍛煉,不僅能增強機體的免疫功能,而且對預(yù)防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義
2,沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢
3,普查身體健康時,應(yīng)加測甲狀腺B超或甲狀腺功能以早期發(fā)現(xiàn)甲亢患者,被動發(fā)現(xiàn)甲亢患者時,病情多有延誤2~3年之久
4,內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補碘日期應(yīng)有限制,服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時限
6,避免精神誘因,生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,對預(yù)防發(fā)病有好處,對于外用藥引起的甲亢,只要避免不適當?shù)幕驗E用甲狀腺制劑或含碘藥物,完全能夠防止發(fā)生醫(yī)源性的甲亢
7,預(yù)防甲亢的發(fā)生難度也是很大的,但只要做到飲食有節(jié),起居有常,不妄作勞,恬淡虛無(無私寡欲,心情舒暢,精神愉快)。
日常食用的食品中,含碘最高的食物為海產(chǎn)品,如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等。海帶含碘量最高,新鮮海帶中達到2000微克/公斤以上,其次為海魚及海貝類,經(jīng)常食用對病情不利。具體影響在以下幾個方面:
(1)加重甲亢癥狀:碘是合成甲狀腺素的主要原料,在一定量的限度內(nèi),甲狀腺素的合成量隨碘的劑量的增加而增加,如果劑量超過限度,則暫時性抑制甲狀腺素的合成和釋放,使患者癥狀迅速緩解,但這種抑制是暫時性的。如果長期服用高碘食物或藥物,則甲狀腺對碘的“抑制”作用產(chǎn)生“適應(yīng)”,甲狀腺素的合成重新加速,甲狀腺內(nèi)的甲狀腺素的積存與日俱增,大量積存的甲狀腺素釋放到血液中,引起甲亢復(fù)發(fā)或加重,甚至發(fā)生碘源性甲亢。同時,甲亢病人的很多檢查如攝碘率、I131治療前需禁碘。
?。?)影響藥物療效:進食過多的碘,還可能使甲狀腺組織變硬,影響抗甲狀腺藥物治療效果,造成病情遷延不愈,治愈率下降。因此,甲亢患者應(yīng)避免吃海帶、紫菜及海魚等含碘食物,而且含碘的中藥如海藻、昆布、夏枯草等均要禁止食用。
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