你知道甲亢是什么嗎？

　　甲亢典型表現(xiàn)概括如下：眼睛突出、脖子粗大、表情怪異、汗出增多……如果你得了甲亢，你能接受的了嗎？那就跟我一起學(xué)醫(yī)如何預(yù)防甲亢吧？

　　1、調(diào)暢情志：精神刺激是本病發(fā)生的常見誘因，常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。因此，甲亢病人要注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣，以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接沖突。

　　2、勞逸結(jié)合：病人發(fā)病期間，應(yīng)適當(dāng)臥床休息。休息環(huán)境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操勞家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

　　3、飲食宜忌：煙酒可促使病人興奮、激動，甚至煩躁，心跳加快，會加重病情，需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品，盡量減少病人的過度興奮。甲亢病人基礎(chǔ)代謝率增高，能量消耗增多，飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和糖類淀粉為主食。蛋白質(zhì)一般以每日每千克體重不得少于1.5g，應(yīng)以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果，以及鈣質(zhì)多的奶類、魚蝦等食品，補充甲亢引起的缺鈣。盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。

　　4、多飲茶水：甲亢病人由于基礎(chǔ)代謝加快，汗出增多，易至體內(nèi)水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及時補充因多汗而丟失的水分，可以喝淡茶、冷開水及其它的飲料等，但不要飲濃茶、咖啡等，因濃茶、咖啡含有茶堿，可使中樞神經(jīng)興奮性增強，加劇甲亢的興奮、激動等癥。

　　5、保護眼睛：甲亢病人常眼球突出，容易出現(xiàn)眼目干澀等證，因此應(yīng)保護突眼，防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，外出應(yīng)戴墨鏡，避免強光、風(fēng)沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部，適量涂眼膏保護。

　　治療甲亢后又復(fù)發(fā)是一件讓我們很頭痛的事情，甲亢是一種比較常見的疾病，那么如何預(yù)防甲亢復(fù)發(fā)呢？成為2012年最熱門最受大家關(guān)注的話題，所以今天我們邀請相關(guān)專家為大家簡單的做個介紹！

　　雖然導(dǎo)致甲亢復(fù)發(fā)的誘因是多種多樣的，但有些因素具有一定的共性。只要我們抓住這些因素我們就會知道如何預(yù)防甲亢的再次復(fù)發(fā)。首先，在停止治療后的一段時間內(nèi)，應(yīng)按醫(yī)生建議，定期去醫(yī)院復(fù)查，以便有問題得到及時的處理。其次，要盡量避免思想極度緊張，工作過于勞累，生活和起居不規(guī)律，不要給自己造成太大的壓力。

　　在飲食上，還是要注意避免在短時間內(nèi)攝入大量含碘的食物。對于年輕女性，還要避免馬上懷孕，如果發(fā)現(xiàn)懷孕了，那么在整個妊娠期間，無論有無甲亢的癥狀出現(xiàn)，都應(yīng)該定期進行甲狀腺功能檢查，因為妊娠也是導(dǎo)致復(fù)發(fā)的誘因之一。如果是兒童時期得了甲亢，經(jīng)過治療停藥后，隨著青春發(fā)育期的到來，也有可能出現(xiàn)復(fù)發(fā)。當(dāng)然，注意了這些誘發(fā)因素，并不等于甲亢就一定不會復(fù)發(fā)，但很多臨床上的病例資料表明，如果不注意這些誘發(fā)因素，復(fù)發(fā)的比例會明顯增加。

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